Как выбрать здоровую обувь и мнения о здоровой обуви

Часть 1. Выбор и рекомендации по здоровой обуви – слабый свод стопы и плоскостопие
В это время вы говорите: хорошо, тогда я знаю! Теперь я начинаю тренироваться каждый день, и я прохожу 10,000 XNUMX шагов в день, чтобы тренировать силу своих ног. Это хорошая идея, но первое, с чем столкнутся многие друзья, — это боль в ахилловом сухожилии, подошвенный фасциит или даже боль в колене. Потому что при изменении структуры изменится и режим работы мышц. Поэтому мышцы не так хороши, как мы с вами себе представляли.

Поэтому для детей родители должны больше заботиться о том, лучше ли брать детей бегать и прыгать, или даже заниматься спортом на пляже или траве. Кроме того, независимо от того, ребенок вы или взрослый, подберите себе хорошую пару обуви! Когда структура стопы может быть устойчивой или вертикальной, мышечная сила при ходьбе или беге будет развиваться легче.

Часть 2 Мое определение здоровой обуви
На рынке представлены сотни видов здоровой обуви, и большинство из них состоит из конструкции стельки внутри обуви. Хорошая пара здоровой обуви должна учитывать не только всю структуру обуви, но и дизайн пространства внутри обуви.

Подбор и консультация по здоровому дизайну обуви-стельки
Например, некоторые стельки покрыты выпуклостями на поверхности, которые якобы стимулируют подошвы ног; некоторые из них сделаны из пены с эффектом памяти, которая претендует на то, чтобы быть декомпрессионной и удобной; некоторые заполнены воздушными подушками, которые, как утверждается, равномерно сбрасывают давление. А мой взгляд на здоровую обувь все же от строения.

Раньше, когда я учился в школе, я должен был сказать одно: без изменения твердости не бывает перераспределения давления. Это очень классическое предложение, показывающее сущность здоровой обуви и индивидуального дизайна стельки. Если я хочу изменить свой низкий свод стопы, конструкция стельки должна частично поддерживаться и частично разжиматься, чтобы она действительно могла помочь.

Мы ориентируемся на здоровую обувь. Здоровая обувь, которая действительно соответствует идеалу, должна основываться на анатомии стопы или дизайне, основанном на механической структуре. Если у вашей стопы есть некоторые проблемы с формой (например, низкий свод, вальгус большого пальца), но она не больна. Статус, выбор здоровой обуви может нам очень помочь.

Группа детей очень особенная, и их своды еще не полностью сформированы, когда они маленькие. Если вы можете носить пару здоровой обуви, которая может стимулировать расширение и рост подошвенных мышц и способствовать здоровому развитию стопы, то соответствующие тренировки и движения будут иметь большое значение для развития стопы.

Часть 3 Шаги по выбору обуви
Этот обмен здоровой обувью в основном предназначен для того, чтобы все знали, что дизайн здоровой обуви должен основываться на принципах биомеханики человека, чтобы каждый не мог по ошибке выбрать обувь, которая не соответствует этому принципу, из-за торгового персонала.

Подбор и консультация по здоровой обуви

1. Сравните пять ключей с выбором обуви. Вот краеугольные камни общего выбора обуви: а. Каблук должен быть твердым b. Средний корпус должен быть устойчивым к скручиванию и гибким c. Передняя часть стопы может быть согнута d. Носок должен быть широким e. Носите меньше обуви с плоской подошвой

2. Обычные люди могут (но не обязательно) выбирать здоровую обувь. Конструкция здоровой обуви в основном предназначена для того, чтобы вы чувствовали себя более экономно и эффективно при ходьбе. Поэтому ощущение при примерке очень важно. Вы должны чувствовать себя более стабильно и легко.

3. Следующие типы друзей — это те, кому, как мне кажется, здоровая обувь нужна больше, чем обычным людям:

А. Люди, имеющие деформации стопы (плоскостопие, вальгусная деформация стопы, молоткообразные пальцы и др.), но не мешающие их жизни.

Б. Пожилые люди. Это основано на общих соображениях здоровья. Многие пожилые люди носят неподходящую обувь и одновременно чувствуют усталость или даже боль и дискомфорт. Смените пару хорошей обуви и посоветуйте старшим больше выходить на улицу, что улучшит вашу физическую силу и физическое состояние.

C. Дети в золотой период роста и развития, мышцы стопы еще не полностью развиты, можно использовать полуиндивидуальные стельки для стимуляции подошвенных рецепторов, укрепления подошвенных мышц и содействия здоровому развитию.

В-четвертых, здоровая обувь не является лечебной. Поэтому, если вас действительно беспокоят боли в ногах, вам следует обратиться к специалистам, таким как врачи и физиотерапевты, чтобы сначала выяснить причину проблемы.

подробнее Стельки и ортопедические стельки, Пожалуйста, посетите наш веб-сайт .www.aideastep.com и www.ideastepinsole.com.

Также любые другие вопросы или предложения, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к нам:

Тел.: +86-18106960586（WhatsApp）丨 Электронная почта: [электронная почта защищена]  /

Сямэнь Кон Технологии Лтд