Подошвенный фасциит может заставить вас чувствовать себя так, будто вас регулярно пронзают пятка или подошва стопы, но благодаря изобретению покупных стелек вы можете облегчить дискомфорт в пятке и своде стопы, скользя по поддерживающей паре.

Кеннет Юнг, доктор медицинских наук, хирург-ортопед стопы и голеностопного сустава в Институте Керлан-Джобе Cedars-Sinai в Лос-Анджелесе, отмечает: «Вставка в обувь может поддерживать свод стопы снаружи, тем самым сводя к минимуму нагрузку на свод стопы». Подошвенный фасциит стельки также имеют мягкую пяточную чашечку, которая снимает напряжение. Эти элементы в сочетании могут помочь вашей ноге чувствовать себя более комфортно.

 

Как найти лучшие стельки для подошвенного фасциита

По словам доктора Юнга, безрецептурные стельки — это разумный начальный вариант, который можно попробовать, прежде чем подгонять их. изготовленная на заказ ортопедия, которые обычно требуют рецепта врача. Имейте в виду, добавляет Камран Хамид, доктор медицины, магистр здравоохранения, хирург стопы и голеностопного сустава в Среднезападной ортопедии Университета Раш в Чикаго, что не так много исследований о том, насколько хорошо работают купленные в магазине вкладыши или какие из них наиболее успешны.

 

 

Именно поэтому так важен личный комфорт. По словам доктора Хамида, наиболее важным фактором является то, как они заставляют вас себя чувствовать. «Некоторые из них полезны, а другие могут ухудшить ваше состояние».

 

 

Также стоит отметить, что купленные в магазине вкладыши — это только один из вариантов лечения подошвенного фасциита. Подошвенный фасциит обувь, а также ночная шина заслуживают внимания. Несмотря на то, что вставки доступны без рецепта, вам все равно следует обратиться к врачу, прежде чем заниматься самолечением проблем со стопами. «Подтвердить свой диагноз, прежде чем тратить целое состояние на имплантаты, — хорошая идея», — советует доктор Хамид.

 

 

Доктор Юнг и доктор Хамид рекомендуют искать стельки для подошвенного фасциита, которые имеют прокладку под сводом стопы и пяткой, чтобы обеспечить дополнительную поддержку и перераспределить давление, которое может вызвать боль. Это может потребовать проб и ошибок, поэтому мы составили список лучших вариантов продажи, чтобы помочь вам в ваших поисках.

 

IDEASTEP — известный бренд, производящий стельки и вкладыши для людей, страдающих подошвенным фасциитом. Эти ортопедические стельки отличаются от остальных тем, что их можно носить практически с любой обувью. Их легко адаптировать к размеру и форме вашей обуви, что позволяет носить их с различными кроссовками, ботинками, каблуками и балетками. Эти стельки помогают стабилизировать подошвенную фасцию и защищают ее от дополнительного напряжения за счет контурной пяточной чашечки и специальной амортизирующей прокладки.

«Ортопедические стельки обеспечивают отличную амортизацию, помогая поглощать удары при каждом шаге, что приводит к сильной боли в пятке», — говорит медсестра, которая носит эти вставки в своих рабочих сабо.

 

Свод и пяточная чашка в этих стельках предназначены для обеспечить умеренную поддержку при ходьбе или стоянии на ногах на длительные периоды. У них также есть контурная стелька, которая помогает предотвратить пронацию (перекатывание), бурсит и тендинит ахиллова сухожилия. Комбинация пены высокой плотности и силикона помогает снизить ударную нагрузку, не будучи слишком толстой, поэтому вставки подходят для самых разных типов обуви.

 

Если вам нравится бегать или тренироваться с высокой интенсивностью, у вас, скорее всего, разовьется плантарный фасциит. Ваша пятка поглощает удары каждого шага, прыжка или прыжка. Эти вставки имеют амортизирующую пятку и прочную, но гибкую оболочку для поддержки и стабилизации сводов стопы. Антибактериальная внешняя ткань также защищает от микробов, вызывающих неприятный запах.