Подошвенный фасциит проблема с центральной фасцией, покрывающей подошвенные мышцы. Что вызывает это? В настоящее время в медицинской сфере нет четкой основной причины, но основная причина по-прежнему неотделима от образа жизни больного. Например, на Тайване многие особенно верят в эффект массажа ног, а также считают, что «боль» полезна для тела. Поэтому на тропе здоровья в парке всегда можно увидеть группу людей, разувающихся и наступающих на них. Результатом является «эндемический подошвенный фасциит Тайваня». Тропы здоровья в Японии вымощены мелкой круглой галькой и не закреплены. Они ни в коем случае не заострены и не закреплены, как на Тайване.

Классификация и лечение плантарного фасциита

Подошвенный фасциит в основном делится на два типа: острый и хронический:

1. Острая травма (острая):
Травма от прямого удара и вытягивания, например, внезапный шаг по лестнице, а также упомянутая ранее травма на тропе здоровья… все относятся к этой ситуации.

2. Повторяющиеся повреждения и дегенерация (хронические):

Работа на работах, требующих длительного стояния, таких как учителя, продавцы в универмагах и т. д., или избыточный вес в сочетании с обычным отсутствием физических упражнений могут привести к повторным травмам.

После среднего возраста вы будете склонны к подошвенному фасциту.

Большинство пациентов с острым травматическим подошвенным фасциитом находятся на ранней стадии. Рекомендуется принимать консервативные методы лечения, такие как обезболивание полости рта и противовоспалительные препараты, а также хирургическое вмешательство. Больше отдыхать. Если ни один из вышеупомянутых методов лечения не эффективен, вы можете рассмотреть вопрос о местных инъекциях стероидов. Мощное противовоспалительное средство, способное быстро облегчить страдания пациентов. Однако если работа и образ жизни не меняются, плантарный фасцит все же может рецидивировать, а интервал между инъекциями стероидов должен составлять одну-две недели. Лучше не превышать три раза, потому что чем чаще инъекция, тем хуже эффект, более чем в три раза, в основном вышеперечисленное больше не может слишком сильно улучшить симптомы.

Если вы являетесь хроническим пациентом, страдающим плантарным фасцитом в течение длительного времени, вам необходимо всесторонне обсудить это с врачом и выбрать наиболее подходящий метод лечения с учетом вашего образа жизни и финансовых возможностей. В дополнение к общей физиотерапии, инъекциям стероидов. В настоящее время более распространенными методами лечения на Тайване являются ударно-волновая терапия и эндоскопическая хирургия.

Волшебная формула быстрого облегчения: носите высокие каблуки!

«Самый короткий и эффективный способ лечения подошвенного фасциита — сразу же принимать стероиды или носить высокие каблуки!» Всякий раз, когда пациенты слышат, как я это говорю, они всегда открывают глаза и выглядят невероятно. В этом случае.

Симптомы подошвенного фасциита в основном заключаются в «пяточной» боли. Если вы сразу наденете высокие каблуки, ваш вектор веса сдвинется вперед. Давление на задние лапы естественным образом уменьшится, а также уменьшится боль при подошвенном фасците. Соответственно, это будет облегчено, так что нам не нужно слишком сильно грешить на высокие каблуки. Мы можем спокойно носить высокие каблуки для светских мероприятий.
Но это не значит, что мы не выступаем за то, чтобы женщины любили чаще носить высокие каблуки. Если мы слишком часто носим высокие каблуки, в результате наши пяточные сухожилия могут укоротиться, вызывая давление на подошвенную фасцию, когда мы не носим высокие каблуки. Увеличиваться.

Это плантарный фасциит? Остерегайтесь ошибочных диагнозов и ошибочных суждений

Подошвенный фасциит часто неправильно диагностируется. Однажды был пациент, которого направили в другую больницу для лечения ударной волной из-за боли в пятке, но его боль была немного не той. Вообще говоря, боль при подошвенном фасциите: Боль была самой сильной, когда я впервые наступал на него, и она уменьшалась через несколько шагов, но у пациента снова начиналась боль после того, как он слишком много наступал на него, и даже если он не двигаться, было бы немного больно. Рентген показал, что в пяточной кости опухоль. К счастью, было обнаружено, что ударно-волновое лечение не проводилось на ранней стадии, поскольку опухоль в области пятки может перерасти в патологический перелом, вызывая нестабильность структуры стопы. В этом случае ударно-волновая терапия может усугубить состояние.

У другого пациента первоначально был диагностирован подошвенный фасциит, но как только нож был открыт, некротизированная ткань инфицировалась и выделялся гной. Расспросив, он узнал, что у пациента в анамнезе диабет, на который могут наступить. Твердые предметы, гематомы в пятке из-за плохой устойчивости к диабету вызывают проникновение бактерий, вызывая некротизирующий фасциит.
Хотя большинство пациентов с болью в пятке имеют подошвенный фасциит, пациентам также необходимо пройти детальную дифференциальную диагностику, чтобы исключить некротический фасциит, переломы пяточной кости, подошвенные опухоли или анкилозирующий спондилоартрит в пятке. Симптомы… подождите, чтобы не вызвать ошибочный диагноз и не отложить лечение .

Растягивайтесь, растягивайтесь, снова растягивайтесь и предотвратите подошвенный фасциит вместе

В общем, существуют различные причины подошвенного фасцита, такие как: слишком долгое стояние, ношение слишком высокой или слишком низкой обуви, плоскостопие, полые стопы, спортивные травмы, ходьба по слишком большому количеству дорог или неровных гравийных дорог… и т. д. Похоже, что если вы не сидите на носилках и не ходите, вы можете любым способом избежать подошвенного фасциита. На самом деле, общественность не должна слишком паниковать по этому поводу. Вообще говоря, на нашу жизнь и здоровье влияют три основных фактора: 1. Гены, 2. Внешняя травма и 3. Образ жизни. Гены являются врожденными и не могут быть изменены. Внешняя травма иногда зависит от личной удачи и находится вне нашего контроля. Что мы можем сделать, так это улучшить наш образ жизни и, как правило, полностью растянуть ахиллово сухожилие и подошвенную фасцию. , Больше гуляйте и занимайтесь физическими упражнениями (подъем в гору — лучшее упражнение для растяжки пяток) и контролируйте свой вес (больше гуляйте, занимайтесь спортом и избегайте ожирения). Пока у вас есть хорошие привычки к упражнениям и вы полностью растягиваете подошвенную фасцию и ахиллово сухожилие, подошвенный фасциит, естественно, не будет вас беспокоить!