Симптомы, причины и лечение пяточной шпоры

Что Пятки шпоры и как вы к ним относитесь?
Когда дело доходит до пяточных шпор, следует учитывать два их вида, а также положение шпоры. Костные шпоры на нижней части пятки более распространены, в то время как костные шпоры на задней части пятки труднее поддаются лечению.

 

Что такое шпоры? Шпоры — это дополнительные костные разрастания, а не отложения кальция, как ошибочно полагают некоторые пациенты. Кость состоит из множества минералов, в том числе фосфора, кальция, коллагена и гидроксилапатитовой матрицы. Отложения кальция — это просто кальций, и их можно найти в самых разных местах по всему телу. Однако кость — это больше, чем просто кальций. Шпоры — это не только кальций; они настоящие кости.

 

Этот блог будет посвящен наростам костей, которые происходят из пяточной кости. Кость — это живое существо, которое, как и все другие части тела, расширяется при воздействии силы или стресса. (Закон Вольфа, открытый в XIX веке немецким анатомом и хирургом Юлиусом Вольфом (19–1836), утверждает, что кость здорового человека или животного приспосабливается к воздействующему на нее давлению.) Иными словами, когда напряжение на пяточную кость увеличивается, она будет генерировать больше кости, чтобы справиться с ней.

Пятки шпоры Приходите в различных формах и размерах

завод Пятки шпоры (Подошвенный Пятки шпоры) являются разновидностью пяточной шпоры

Симптомы, причины и лечение Пятки шпоры Подошвенные пяточные шпоры — это шпоры, которые образуются на нижней части пятки. Термин «подошвенный» относится к нижней части стопы. «Задние» пяточные шпоры — это пяточные/костные шпоры на задней части пятки. Избыточное усилие со стороны подошвенной фасции, которая соединяется с пяточной костью, вызывает рост шпоры, согласно представлению о подошвенных пяточных шпорах. Согласно одной идее, когда стопа пронируется (перекатывается внутрь и свод опускается), стопа удлиняется, а свод опускается. В результате этого подошвенная фасция растягивается и натягивается в месте прикрепления к пяточной кости. Другая идея заключается в том, что когда подошвенная фасция натягивает пятку из-за дисфункции сустава большого пальца стопы, который является другим концом фасции. Пяточные шпоры также могут быть вызваны такими заболеваниями, как анкилозирующий спондилит, разновидность артрита.

2. Пятки шпоры сзади

Симптомы, причины и лечение Пятки шпоры

Пяточные шпоры на задней части пятки, также называемые задними пяточными шпорами, образуются в месте соединения ахиллова сухожилия с пяточной костью. Чрезмерное натяжение ахиллова сухожилия со стороны прикрепления мышц ноги (икроножная и камбаловидная) создает напряжение в пяточной кости, что приводит к образованию пяточной шпоры на границе ахиллова сухожилия и пяточной кости. Что вызывает чрезмерную нагрузку на ахиллово сухожилие? Причиной снова является пронация стоп. При ходьбе или беге одной из основных функций двух мышц ног, связанных с ахилловым сухожилием (икроножной/камбаловидной), является замедление или уменьшение пронации стопы. Чрезмерная пронация (которая может быть вызвана различными факторами) приводит к переутомлению мышц и дополнительной нагрузке на ахиллово сухожилие, в результате чего на задней части пятки образуются костные шпоры. При некоторых видах артрита также могут развиваться задние пяточные шпоры.

Симптомы пяточной шпоры

Пяточная шпора — распространенное заболевание, которое часто неправильно истолковывают.

 

Следующие симптомы задней пяточной шпоры являются распространенными и болезненными:

 

• Боль типа «режущей ножом тыльной стороны пятки»

• Отек и воспаление мягких тканей в окружающей области

• Бурсит, поражающий небольшие заполненные жидкостью мешочки, амортизирующие кости, сухожилия и мышцы, окружающие пяточные суставы, является болезненным заболеванием.

Подошвенная пяточная шпора, в отличие от задней пяточной шпоры, не вызывает боли в нижней части пятки. Подошвенная фасция, где она соединяется с пяткой, или пяточная кость в бугорках в нижней части пятки, являются истинными виновниками дискомфорта в пятке внизу. Бугорки – это бугорки на дне пяточной кости, которые имеют правильную анатомическую форму. Они не связаны со шпорами и имеют типичную анатомию. Периостит – это воспаление надкостницы или мембраны, покрывающей пяточную кость и бугорки, что и вызывает эту боль.

 

Что интересно, так это то, что за более чем 30 лет моей практики и тысячи случаев боли в пятке я часто обнаруживал, что при рентгеновском снимке стопы не всегда болит стопа с большей подошвенной шпорой. Часто нет связи между размером шпоры на подошве пятки и болью. Я встречал массу примеров, когда на больной пятке вообще нет шпоры, а шпора есть на другой пятке, которая совсем не болит.

 

Пяточные шпоры и их лечение

С помощью простого рентгена можно определить, есть ли у вас пяточные шпоры. Пяточные шпоры и боль в пятках трудно поддаются лечению и требуют сочетания лечения и времени. Это требует терпения, а также обязательства следовать процессу буквально. Лечение и устранение боли займет больше времени, если она существует в течение длительного времени. Я обычно начинаю с обуви, независимо от источника или местоположения проблемы. Я требую, чтобы мне принесли всю обычную обувь моих пациентов, чтобы я мог оценить, что на них надето и является ли эта обувь неподходящей или просто старой и изношенной. Большинство кроссовок служат около года только при регулярном ношении. Материалы растягиваются, деформируются и со временем теряют свою стабильность и амортизацию.

 

Новая или почти новая обувь — лучшая обувь при пяточной шпоре или любой другой боли в ногах, поскольку она обеспечивает наилучшие шансы на выздоровление. Ниже приведены наиболее важные характеристики обуви с самой большой пяточной шпорой:

 

• Ан ортопедическая стелька встроен в обувь для поддержки свода стопы и уменьшения нагрузки на подошвенную фасцию.

• Обувь с регулируемыми шнурками или ремешками для разных типов стопы.

• Чрезвычайно глубокая структура позволяет использовать любой тип нестандартной вставки.

• Стабильность улучшена благодаря прочной подошве и промежуточной подошве.

• Мощный задник

• Широкая конструкция колодки удерживает стопу в ее естественном анатомическом положении, не сдавливая и не выпячивая ее.

• Комфорт в течение всего дня обеспечивается верхом из мягкого пеноматериала и мягкой внутренней частью в области пятки.

• Многослойная стелька и подошва амортизируют нижнюю часть пятки и рассеивают удары.

Многие туфли от IDEASTEP, фирмы по производству ортопедической обуви, отвечают этим требованиям, и мы с женой носим обувь IDEASTEP. У них одна из лучших на рынке туфель с пяточной шпорой, превосходные ортопедические стельки и эргономичная подошва, обеспечивающая анатомическую форму. поддержка арки и непревзойденная амортизация. Чтобы увидеть коллекцию, перейдите сюда.

 

Теперь о деталях.

 

Лечение подошвенной боли в пятке:

• При подошвенном дискомфорте в пятке, который часто вызывается подошвенной фасцией или фактической пяточной костью, а не шпорой, я обычно начинаю с обуви и вкладыша. Я обычно использую гель-вставку IDEASTEP BioSole Gel для вставки. Я использую именно эту вставку более 25 лет и добился больших успехов. Он может похвастаться крепким поддержка арки и гелевая подушечка под пяткой, которая со временем адаптируется к форме стопы. Гель BioSole сводит к минимуму пронацию, которая может привести к подошвенному фасциту, и разблокирует неисправный сустав большого пальца, а также имеет гелевую прокладку под пяткой при периостите или болях в бугорках. Чтобы увидеть вкладыши BioSole Gel, перейдите сюда.

• Инъекция кортизона может облегчить сильную боль, но не устраняет основные проблемы.

• При необходимости можно принимать пероральные препараты.

• При подошвенном дискомфорте в пятке могут быть полезны упражнения для пяточной шпоры, такие как сгибание стопы назад в тыльное сгибание по направлению к бедру в положении сидя или лежа. Это особенно верно, когда вы впервые встаете с постели утром.

• Если вставка и лекарство не помогают через некоторое время, я обычно рекомендую индивидуальные ортопедические стельки для лучшего контроля пронации и поддержка арки.

• Несколько недель в прогулочных ботинках обычно полезны в непокорных ситуациях.

• Подошвенные пяточные шпоры иногда удаляют хирургическим путем, но я никогда этого не делал в своей практике.

Рельеф задней пяточной шпоры:

Лечение боли при задней пяточной шпоре гораздо сложнее и изнурительнее. Пациенты часто отмечают, что им трудно ходить, а лежание пяткой на кровати вызывает боль. Трение задника обуви может усилить боль. Я обнаружил, что ограничение пронации, которая заставляет мышцы ног чрезмерно сокращаться, сдавливая ахиллово сухожилие, которое вызывает раздражение и может привести к образованию шпор, является ключом к уменьшению боли. Уменьшенная пронация полезна даже в случае артритических шпор.

 

Все начинается с хорошо сделанной поддерживающей обуви и вкладыша для уменьшения пронации. Если тест в офисе покажет, что он может достаточно контролировать пронацию, я начну с геля BioSole. Я даю им жесткие индивидуальные ортопедические стельки, если считаю, что им нужно больше контроля. Лекарства могут помочь на короткое время, но я держусь подальше от кортизона, потому что он может повредить ахиллово сухожилие. Я предлагаю прогулочный ботинок на несколько недель в сложных ситуациях с очень острым дискомфортом. Некоторым пациентам, в отличие от пациентов с подошвенной пяточной шпорой, требуется хирургическая резекция шпоры. Я предлагаю это только после нескольких месяцев агрессивного консервативного лечения и физиотерапии, в дополнение к другим методам лечения, которые я описал. В определенных обстоятельствах операция может оказаться неудачной и привести к длительному периоду восстановления.

 

Лучший способ избежать дискомфорта от пяточной шпоры — это в первую очередь избегать ее. Ношение хорошо сшитой, не изношенной обуви — первая линия защиты. Никогда не ходите босиком или в одних носках! Когда вы стоите или ходите, обувь требуется всегда. Тапочки с вышеперечисленными атрибутами можно носить по дому, они обеспечат необходимую поддержку и защиту. Они также разработаны IDEASTEP и эффективны при пяточной шпоре и боли в пятке.

https://www.aideastep.com/898-shoe-insert/