Как можно носить ортопедические стельки?

Если у вас есть ортопедические стельки, и из-за них ваши ноги опухают, болят и сводятся к судорогам, вы можете задаться вопросом, почему они причиняют боль вашей ноге. К сожалению, многие люди, но не все, делают это ногами. Пациенты неоднократно говорили мне, что у них опухла стопа, которая долго болит при ходьбе и что ситуация ухудшается, если они не носят поддерживающую обувь.

 

Этого можно избежать, надев обувь очень большого размера, как рекомендует любой ортолог стопы. Я бы посоветовал надеть что-нибудь достаточно глубокое, чтобы нога не скользила при ходьбе, а также совет: верх обуви помогает удерживать ее на ноге. Тщательно выбирайте обувь; практически сложно найти подходящую вам обувь, если вы уходите или надеваете ортез. Стиль обуви также должен соответствовать туфлям, которые вы носите с ортопедическими стельками, поэтому возьмите их с собой, когда идете за обувью.

 

Если вам нужна вставка для ортопедических стельок, вам понадобится просторная обувь; в противном случае вставка не будет работать должным образом, и обувь может вам не подойти. Ортопедические стельки так же хороши, как и обувь, в которую они надеваются, поэтому убедитесь, что вы носите обувь, которая их поддерживает; в противном случае ваша обувь не подойдет по размеру!

 

Если ваша обувь изготовлена ​​с учетом индивидуальной ортопедической системы, вам необходимо купить обувь на размер больше, чем ортопедическая стелька. Это не лучший размер для вас, если ваша обувь не подходит по размеру или если ваша нога сшита на заказ. Если вы выбрали индивидуальные ортопедические стельки, они помогут вам выбрать подходящую обувь, но только в том случае, если обувь достаточно велика, чтобы соответствовать им.

 

У вас есть выбор: надеть изготовленные на заказ ортопедические стельки для стопы в обувь, которую вы носите чаще всего, или в обувь, рекомендованную вашим педортологом, когда вы ее приобретете. Поскольку ношение ортопедических стелек только в одной обуви слегка приподнимет одну сторону и расстроит ваше тело, что может привести к смещению бедер, вы должны носить их со всей обувью.

 

Если у вас умеренная или серьезная боль в стопе или пятке, вы можете поговорить со своим ортопедом об ортопедических стельках. Если дуговая установка не облегчает боль в стопе, вам следует обратиться к ортопеду. Проконсультируйтесь со своим ортопедом или физиотерапевтом, чтобы определить, когда следует носить ортопедические стельки, а когда их следует снимать.

Проконсультируйтесь со своим ортопедом или физиотерапевтом, если вы хотите ускорить процесс укрепления или скорее снять ортопедические стельки. Если при ношении нового ортеза вы испытываете боль в стопе, бедре, колене или спине, выньте его из обуви и сократите время ношения на один час, прежде чем дискомфорт исчезнет. Прежде чем начать носить ортопедические стельки, вам обычно следует записаться на консультацию к ортопеду.

 

Если вы планируете использовать ортопедические стельки, регулярно их аккуратно дезинфицируйте. Прежде чем надевать ортез, снимите чехол и подставку для ног с обуви или носка, которые вы выбрали для использования в качестве ортеза. Принести ортопедические стельки на первый прием и надеть их — это самый безопасный способ убедиться, что вы и все остальные, с кем вы хотите их носить, носят их вместе с обувью и носками, которые вы приносите.

 

Снимите обувь и посмотрите, как она себя чувствует, не вставляя ортопедическую стельку в обувь, если подушечки стопы слегка соскальзывают.

 

Хотя существует множество причин, по которым люди носят стельки, самое основное объяснение заключается в том, что ортопедическая стелька обеспечивает необходимую поддержку вашего лука. Вы можете задаться вопросом, следует ли добавлять к обуви носочки, называете ли вы ее стелькой или ортопедическим стелькой. Если вы ищете ортопедические стельки для лечения плоскостопия, имейте в виду, что вам могут помочь ортопедические стельки с поддержкой носовой части. Если у них естественный лук, никто не сможет носить поддерживающую обувь со стелькой.

 

Если у вас умеренная или серьезная боль в стопе или пятке, мы предлагаем поговорить с вашим ортопедом об использовании ортопедических стельок. Некоторые врачи рекомендуют ортопедические стельки, потому что они могут исправить стопу, которая находится не в лучшем месте. Они хороши только для облегчения боли и улучшения баланса и осанки, если носить их с поддержка арки стопы, например, стелька или опора для пятки. Если вы все же решите их носить, обратитесь за советом к эксперту о том, что подходит именно вам, и делайте это только тогда, когда это безопасно и удобно для вас.

 

Если ваша нога опухла или устала после ношения ортопедического протеза, снимите его и дайте ему отдохнуть несколько часов, прежде чем снова надеть. При ношении ортопедических стельок избегайте напряженных занятий, таких как ходьба или другие напряженные занятия, пока ваши ступни не привыкнут к новому положению стопы и вы не сможете носить их до 8 часов в день. Если вы носите индивидуальный имплантат стопы одновременно с ортопедическим протезом, подождите как минимум две недели, прежде чем носить его снова.