ВЫРАВНИВАНИЕ И КОРРЕКЦИЯ ПОЛОЖЕНИЯ С ДИНАМИЧЕСКОЙ ПОДДЕРЖКОЙ АРКИ

Выравнивание тела и осанка Правильное выравнивание тела и осанка

Знание того, как правильно двигаться, сидеть и стоять, может помочь вам оставаться активным и избежать переломов костей или инвалидности. Степень кифоза или искривление верхней части спины вперед, которое может быть вызвано переломами костей позвоночника, также можно уменьшить с помощью правильной осанки.

 

Когда ваша опорно-двигательная система выровнена должным образом, осанка может быть расслабляющим опытом. Однако, если вы выполняете большую часть своих повседневных обязанностей с плохой механикой тела, или если вы ранены или испытываете какой-либо стресс, результатом могут быть мышечные спазмы и смещение позвоночника. К счастью, существуют способы лечения выравнивания костей и его воздействия на суставы, мышцы и/или нервы.

 

Эксперты по осанке определили оптимальное выравнивание как расположение частей тела, которые служат ориентирами по отношению к вертикальной линии отвеса, проходящей через ваш центр.

 

Идеальное постуральное выравнивание происходит в суставах, когда две кости встречаются в своих центрах, будь то клинически или нет. Позвоночник менее нагружен, когда тело выровнено правильно, и это помогает вам поддерживать хорошую осанку (Национальный фонд остеопороза).

 

Когда твой позвоночник искривлен, о, какая агония!

 

Ваше тело сохраняет достаточно прямую линию от головы до плеч и спины, а также от бедер, коленей и ступней, когда ваш позвоночник правильно выровнен.

 

Правильное выравнивание может помочь в предотвращении долговременной боли в дополнение к поддержанию здоровой осанки. Смещение может ограничить ваш диапазон движений, а серьезные проблемы могут негативно сказаться на качестве вашей жизни (Healthline)

 

Смещение позвоночника связано со следующими факторами риска:

 

Смещение позвоночника может привести к более серьезным проблемам, которые выходят за рамки умеренной боли и дискомфорта. Если ваш позвоночник находится в неправильном положении, вы, скорее всего, разовьете:

 

постоянный дискомфорт

жесткость суставов

сутулое положение

меньший диапазон движения

сниженная подвижность

сидя, стоя и лежа вызывает дискомфорт

Постоянные деформации суставов и костей

переломы костей, особенно в позвоночнике

проблемы с дыханием

пояснично-крестцовый радикулит

 

Выравнивание и осанка улучшаются благодаря DYNAMIC ARCH SUPPORT.

 

Большинство людей знают, что для развития и поддержания отличной осанки необходимо поддерживать хорошую физическую форму. Это влечет за собой регулярные физические упражнения, поддержание здорового веса и растяжку. Особенно полезны растяжки, нацеленные на позвоночник, такие как планка и поза «кошка-корова».

 

Тем не менее, есть еще один важный фактор, который большинство людей упускают из виду, решая, как добиться правильного выравнивания и осанки. Вот такая обувь и поддержка арки ваша нога получает. Когда ваши ступни и своды стопы правильно поддерживаются, остальная часть вашего тела находится в лучшем положении, чтобы быть правильно выровненными, что приводит к хорошей осанке.

 

Большинство обуви не обеспечивают адекватного поддержка арки, и большинство стелек обеспечивают статическую, а не динамическую поддержку. Под статикой мы подразумеваем отсутствие поддержки жидкости свода стопы на протяжении всего цикла ходьбы. Статическая поддержка является наиболее распространенным типом поддержки, обеспечиваемой ортопедическими стельками, как индивидуальными, так и безрецептурными. Чтобы иметь возможность обеспечить динамическую поддержку свода стопы, вы должны обеспечить поддержку под сводом стопы во время цикла ходьбы, а также эффективно поддерживать выравнивание.

 

Динамическая поддержка свода стопы теперь доступна в стельке IDEASTEP. Стелька IDEASTEP — это совершенно новая форма динамической стельки с возвратом энергии. Владелец стелек IDEASTEP имеет три уровня возврата энергии для поддержки свода стопы и обеспечения динамического выравнивания при каждом шаге. Хорошая осанка – результат оптимального выравнивания.

 

Навынос

 

Незначительное искривление позвоночника или плохая осанка могут не вызывать беспокойства. Однако, если вы заметили какие-либо признаки смещения, вам следует посетить врача, чтобы избежать последствий. Если у вас есть возможность, попробуйте заниматься спортом, делать растяжку и меньше сидеть, чтобы облегчить боль и укрепить мышцы кора. Тем не менее, использование стелек, которые должным образом поддерживают свод стопы, может помочь вам достичь и поддерживать хорошую осанку до того, как возникнут какие-либо из этих проблем.

 

 

ВЫРАВНИВАНИЕ И КОРРЕКЦИЯ ПОЛОЖЕНИЯ С ДИНАМИЧЕСКОЙ ПОДДЕРЖКОЙ АРКИ