Люди часто более разборчивы в выборе обуви, но стельки, кажется, все больше и больше забываются современными людьми. Стельки не только помогают сохранить ноги сухими и чистыми, но и уменьшают болезненность подошв ног, вызванную длительным стоянием или ходьбой, и могут предотвратить возникновение многих заболеваний стоп.

В настоящее время стельки на рынке можно охарактеризовать как многочисленные и разнообразные, и может быть более 20 различных вариантов стелек с одной и той же функцией. С точки зрения текстуры, есть несколько распространенных, таких как химическое волокно, чистый хлопок, кожа, бамбук и лен. С точки зрения функции, помимо обычных стелек, существуют стельки с различными оздоровительными функциями, такими как массаж и ортопедия. Как выбрать наиболее подходящую пару стелек?

Пекинская больница Тунжэнь Медицинский университет, дочерняя компания Пекинской больницы Тунжэнь Отделение ортопедической хирургии стопы и голеностопного сустава Сунь Чао сказал, что при выборе стельки вы должны выбирать в соответствии с характеристиками вашей стопы и различными функциями стельки. С точки зрения материала стельки на рынке обычно включают бамбуковый уголь, хлопчатобумажную ткань, войлок, силикагель, имитацию оленьей кожи и т. д.; с точки зрения внешнего вида есть полные подушки, полуподушки и подпяточники; Функция стелек, помимо сохранения тепла, также имеет функции здравоохранения, защиты от болезней стопы и другие функции, а цена колеблется от одного или двух юаней до сотен юаней, а некоторые специальные стельки дороже.

Сунь Чао сказал, что стельки имеют два типа терапевтического использования и общего назначения. Стельки из искусственной оленьей кожи, хлопка и войлока - это в основном обычные стельки. Как правило, они в основном используются для обуви, которая слишком велика или имеет жесткую подошву, ноги болят при ходьбе, а обувь не согревает зимой. При выборе такой стельки необходимо учитывать три принципа вентиляции, комфорта и нескользкости. Войлочные стельки и стельки из хлопка очень теплые и подходят для зимнего использования. Стельки, имитирующие мокасины, подходят для летнего использования.

Стельки терапевтического назначения в основном разрабатываются и изготавливаются для людей с заболеваниями стопы или другими соматическими заболеваниями, такими как метатарзалгия, плоскостопие, боль в пятке, диабет и т. д. Метатарзальная боль в основном проявляется болью в переднем отделе стопы. Целесообразно использовать полупрокладку из силикона и поместить ее под переднюю часть стопы. Силиконовые изделия обладают хорошей эластичностью, могут играть вспомогательную роль, возвращать давление на стопу, смягчать давление на переднюю часть стопы и облегчать локальную боль. Людям с плоскостопием следует использовать специальные стельки от плоскостопия под руководством врача. Подпяточники подходят для людей с болями в пятках. Стельки для здоровья, используемые диабетиками, изготовлены из специальных материалов и в основном используются для предотвращения возникновения диабетических язв стопы.

Люди с авитаминозом могут выбрать стельки из бамбукового угля, которые эффективно поглощают запах. Существуют также антибактериальные стельки с несколькими лекарственными ингредиентами, которые могут ингибировать бактерии. Кроме того, обувь на плоской подошве должна быть дополнена подкладкой для пятки, а обувь на высоком каблуке может быть дополнена полуподкладкой, чтобы уменьшить локальную боль в стопе, но лучше всего сделать ее специально в соответствии с типом обуви, которая может быть более удобным.

Многим нравятся кожаные стельки, удобные и элегантные, которые очень подходят людям, у которых меньше пота на ногах. Однако кожа кожаной стельки после старения станет жесткой, а кожаная стелька будет только поглощать запах, а не дезодорировать, а поглощение влаги не так хорошо, как стелька из чистого хлопка. Поэтому для тех, кто больше потеет и имеет более сильный запах ног, лучше всего

Используйте стельки из чистого хлопка с лучшими влагопоглощающими свойствами. Если стельки из чистого хлопка все еще неэффективны, вы можете попробовать стельки с активированным углем или стельки из дезодорированной губки. Лучше не использовать стельки из химических волокон, которые обладают плохой гигроскопичностью и склонны к статическому электричеству, что вредно для здоровья. В сезон с более высокими температурами друзья, которые больше потеют на ногах, могут выбрать льняные стельки с хорошим впитыванием влаги, а друзья, которые потеют меньше, могут выбрать стельки из бамбука.

Я должен напомнить всем не быть слишком суеверными в отношении стелек для здоровья. Возьмем, к примеру, массажную стельку. На одной ноге десятки зон отражения. Основные органы человеческого тела, такие как сердце, печень, почки и т. д., имеют соответствующие области отражения на стопе, но массажная точка на стельке типа «кастинговая сетка» не обладает специфичностью, и ее терапевтический эффект может быть воображенным. При неправильном ношении он утолщает кожу на ногах, а иногда даже имеет побочные эффекты. Больные сахарным диабетом склонны к сосудистой невропатии и вызывают диабетическую стопу. Кожу ступней очень легко сломать и нелегко заживить после повреждения. Поэтому больным сахарным диабетом следует избегать использования массажных стелек. Лучше всего подойдут удобные хлопчатобумажные стельки, чтобы не массировать стельки. Трение может привести к повреждению и инфицированию подошв стопы.

Ортопедические стельки оказывают определенный корректирующий эффект при плоскостопии и некоторых легких деформациях стоп. Это может уменьшить локальное чрезмерное сжатие подошв ног, вызванное деформациями стоп, и снять усталость стоп. Однако, ортопедические стельки должны использоваться под руководством ортопеда.
При выборе стельки также следует обращать внимание на размер, иначе это повлияет на удобство. Стельки также следует часто стирать и заменять, чтобы бактерии не воспользовались недостатком и не вызвали проблем со стопами.