Старик небрежно надел пару ботинок и ужасно упал. Как дети и внуки могут помочь им выбрать хорошую обувь?

Вы когда-нибудь замечали, какую обувь носят ваши старшие? Молодые люди рассматривают обувь как реквизит, чтобы не отставать от тренда. По словам Да Винчи, человеческая стопа — это шедевр инженерной мысли и произведение искусства.

Но многим седовласым просто хочется дешевизны и крутости. Им все равно, что у них на ногах, и они неохотно надевают новую пару обуви. Прогуливаясь по улице, нетрудно встретить пожилых людей в сандалиях и тапочках, идущих медленно, или всегда в одной и той же паре хлопчатобумажных туфель для кунг-фу.

Дети и внуки играют ключевую роль в охране здоровья пожилых людей, но понимаете ли вы важность пары хороших ботинок для седовласых людей? Как сопровождать их, чтобы выбрать обувь?

У седовласых людей больше проблем с обувью

Американская ассоциация хирургов-ортопедов (AAOS) указала, что одна из трех этнических групп старше 65 лет имеет проблемы со стопами, некоторые из них врожденные, а некоторые врожденные и приобретенные.

Исследование, проведенное Центром стопы и голеностопного сустава Ортопедической больницы Лос-Анджелеса, показало, что обувь, вероятно, является основной причиной падений седовласых людей. Также время от времени выслушиваются переломы после падений.

Босоножки и тапочки, которые любят носить многие седовласые люди, легко навредят ногам из-за плохого покрытия. Кроме того, у пожилых людей плохое кровообращение, и раны не так легко заживают. Взяв самую популярную сегодня обувь Busch, обувь легко отделяется от ноги. Пожилым людям нужно прикладывать больше усилий, чтобы починить обувь при ходьбе, и ноги долго будут чувствовать себя уставшими.

Другой вид «обуви для кунг-фу», также довольно популярный среди пожилых людей, является еще более табуированным в глазах врачей. Хотя этот тип обуви удобен в носке, ткань слишком мягкая и не имеет амортизационной конструкции. положительный эффект.

«Музыка гномов» по-прежнему любима некоторыми седовласыми людьми, но из-за того, что они слишком высоко над землей, они недостаточно быстро реагируют при падении и могут легко вызвать растяжение связок лодыжки, когда у них плохое чувство равновесия. .

Если старшие в семье больны диабетом, у них обычно плохое кровообращение в ногах и слабые чувствительные нервы. Они не очень любят точить ноги новой обувью, но их способность к заживлению ран оставляет желать лучшего. Небольшие травмы на ногах могут привести к сильному некрозу, иногда даже хуже. Должен быть ампутирован. Рекомендуется при выборе обуви детали, соприкасающиеся с кожей, были мягче.

Обувь, которая спроектирована так, чтобы быть слишком тесной, также заставит их ноги циркулировать. При деформации стопы рекомендуется рассмотреть индивидуальные стельки. Дети могут узнать в реабилитационном отделении ближайшей больницы, доступна ли эта услуга.

Строение стоп седовласых людей отличается от такового у молодых людей. С возрастом изменилось строение переда, середины и пятки.

Из-за длительного сдавливания на пальцах ног часто появляются деформированные или когтеобразные пальцы. Кроме того, поскольку мышцы и связки ослаблены, легко формируется приобретенное плоскостопие.

И самое главное пятка, потому что жировая подушка становится тоньше, способность амортизировать давление ослабевает, а вероятность боли в пятке и подошвенного фасцита становится выше. Пожилые люди могут легко повредить пятки, если наступят на мелкие камни.

Не могу победить мир парой обуви
Когда дети выбирают обувь для старших, их следует определять по «функциональности». Покрытие, воздухопроницаемость и амортизация также являются основными условиями. Обратите внимание, что независимо от того, находитесь ли вы дома, выходите на улицу или тренируетесь, у вас должна быть разная обувь, чтобы адаптироваться к разным условиям.

Цзянь Венрен, физиотерапевт из больницы Cathay General Hospital, отметила, что если пожилые люди проводят весь день на улице, им следует выбирать обувь с достаточной воздухопроницаемостью, например, повседневную обувь, и стараться избегать таких материалов, как пластиковая кожа. Если вы хотите заняться легкими упражнениями сегодня, приоритетными соображениями являются амортизация и устойчивость. Не носите сандалии. Идеально подойдет спортивная обувь.
В целом, седые туфли должны быть широкими спереди, жесткими посередине и твердыми на каблуке. Дети должны быть внимательны при выборе обуви с ними.

Передняя часть обуви является последней. Оставьте не менее одного сантиметра перед носком. Оставьте достаточно места для движения пальца ноги. «Принцип носка может танцевать в обуви», — говорит Цзянь Венрен.

Лучше всего иметь обувь средней жесткости, которая с меньшей вероятностью вызовет переворачивание. Его можно взять в руки и попробовать покрутить руками при подборе обуви. Не будьте слишком жесткими или слишком мягкими. Конструкция верха для фиксации проста, например, дьявольская палка, пряжка для обуви и т. Д. Настоятельно рекомендуется стиль завязывания шнурков, поскольку он легко упадет и увеличивает риск споткнуться для седовласых людей.

Пятка – место, требующее особого внимания. Цзянь Вэньжэнь отметил, что жировые подушечки на ступнях седовласых людей с возрастом истончаются, а каблук обуви должен быть высотой не менее 2-3 см, чтобы амортизировать удары и помогать рассеивать давление на подошвы. ноги, поэтому не выбирайте полностью плоскую обувь.

Что касается материала, то кожа ног пожилых людей менее жирная, а пластиковые материалы, такие как резиновые сапоги, не подходят, а парусина более воздухопроницаема.

Недорогая обувь уличных торговцев обычно предпочитает воздухонепроницаемые материалы, такие как пластик. Каблук лучше выбирать резиновый, потому что противоскользящая функция кожаной подошвы сильно снижается.
Тем не менее, представители отрасли отметили, что, если нижняя часть любого материала немного соприкасается с водой, это снижает сопротивление и увеличивает вероятность поскользнуться. Так что вам все равно нужно замедляться и наступать на каждый шаг, выходя на улицу в дождливые дни.

Есть умение примерять обувь

Седовласые люди умеют примерять туфли. Поскольку размер стопы пожилых людей несколько отличается, рекомендуется примерить обе стопы, а принять решение можно после ношения более десяти минут. Переворачивайте ноги из стороны в сторону, стоя, чтобы проверить устойчивость обуви. Пройдитесь и попытайтесь присесть. Встаньте на носки и пятки и почувствуйте посадку обуви.

Что еще более важно, ноги седовласых людей не выдерживают износа. Рекомендуется не резервировать так называемый адаптационный период. Вы должны чувствовать себя комфортно в носке прямо сейчас, без какого-либо дискомфорта и давления, чтобы обувь подходила именно вам. При примерке лучше надеть носки. Пока вы чувствуете небольшой дискомфорт при их ношении, покупать их не рекомендуется.

Кроме того, всем известно, что вечер — лучшее время для подбора обуви, ведь именно днем ​​больше всего отекают ноги, а седовласым людям это еще важнее. Врач напоминает нам, что не имеет значения, если размер немного свободнее, купите слишком туго. Воздействие сильнее.
Доктор еще раз напомнил, что если у вас есть возможность, вы должны больше инвестировать в обувь, выбирать для родителей просторную и устойчивую обувь и не позволять их упрямству влиять на ваше тело.