Как я могу избавиться от боли при артрите?

Вы не одиноки, если страдаете артритом. Артритом страдают более 50 миллионов американцев. Крайне важно понимать, что существует множество стратегий облегчения боли при артрите. На самом деле, сочетание лекарств и корректировки образа жизни может помочь многим людям с артритом жить полной и активной жизнью.

Изменение образа жизни

 

Когда дело доходит до лечения боли при артрите, здоровый образ жизни может очень помочь. Возможно, вы не знаете, насколько небольшие изменения могут иметь значение, когда дело доходит до артрита.

 

1) Двигайтесь. Хотя движение может быть неудобным, для людей с артритом крайне важно оставаться активными. Упражнения могут помочь повысить гибкость и мышечную силу, что поможет снять усталость и боль в суставах. Попросите помощи у своего врача или физиотерапевта в разработке плана обезболивающих упражнений, который не создает дополнительной нагрузки на ваши суставы.

Как я могу избавиться от боли при артрите?

2) Поддерживайте здоровый вес. Если у вас избыточный вес, сброс даже нескольких килограммов поможет уменьшить дискомфорт в суставах.

 

3) Не курите. Курение может усилить дискомфорт, связанный с артритом, поэтому лучше его избегать.

 

4) Делайте массаж. Согласно некоторым исследованиям, частый массаж может помочь облегчить боль и скованность, связанные с артритом.

 

Как я могу избавиться от боли при артрите?

5) Соблюдайте противовоспалительную диету. Было показано, что некоторые продукты помогают уменьшить воспаление в организме. Поддерживайте сбалансированную диету, состоящую из рыбы, цельного зерна, бобовых, орехов и свежих овощей. Следует избегать сахара и обработанных пищевых продуктов.

Как я могу избавиться от боли при артрите?

6) Используйте стельки или ортопедические стельки. Такие продукты, как IDEASTEP® Pain Relief Orthotics for Arthritis Pain, могут помочь улучшить посадку правильно подобранной обуви. Эти ортопедические стельки поглощают вызывающий боль шок, который может раздражать чувствительные артритные суставы. Они также помогают сбалансировать ноги, уменьшая нагрузку на стопы, колени и бедра.

 

Методы лечения артрита, доступные в настоящее время

 

Существуют различные методы лечения артрита. Очень важно сотрудничать с вашим врачом, чтобы разработать план лечения, который работает для вас.

 

1) Для мгновенного облегчения наносите обезболивающие средства местного действия непосредственно на больные, неудобные суставы. Эти товары обычно содержат следующие ингредиенты:

 

Капсаицин является компонентом, который помогает блокировать болевые импульсы.

Лидокаин — местный анестетик, действует как обезболивающее.

Ментол — это соединение, содержащееся в растениях мяты, которое придает ей согревающий эффект.

Салицилаты являются своего рода противовоспалительными и болеутоляющими веществами.

IDEASTEP® Обезболивающее средство при артрите содержит диклофенак натрия, нестероидный противовоспалительный препарат.

Как я могу избавиться от боли при артрите?

2) Безрецептурные обезболивающие могут облегчить дискомфорт и уменьшить воспаление в некоторых случаях. Вот некоторые из них:

 

Ибупрофен является активным ингредиентом безрецептурных болеутоляющих средств, таких как Адвил и Мотрин.

Активным элементом таких брендов, как Aleve, является напроксен.

Ацетаминофен является активным ингредиентом безрецептурных болеутоляющих средств, таких как Тайленол. Ацетаминофен снимает боль, но не уменьшает воспаление.

3) Врач может назначить кортикостероиды для снижения иммунологического ответа, приводящего к воспалению.

 

4) Врач может выписать лекарства, отпускаемые по рецепту, при более сильной боли, которая не поддается безрецептурным методам лечения. Вот некоторые из них:

 

Опиоиды — это тип болеутоляющих средств, блокирующих болевые импульсы.

Биопрепараты — это препараты, которые генетически адаптированы для воздействия на конкретную причину воспаления в организме.

Иммунодепрессанты — это препараты, которые уменьшают воспаление, подавляя реакцию иммунной системы.

НПВП, отпускаемые по рецепту (нестероидные противовоспалительные препараты)

Не позволяйте артриту взять верх над вами. Первый шаг к активной, здоровой жизни — узнать обо всех доступных ресурсах, которые помогут вам справиться с болью. Вместе с врачом разработайте подробный план лечения симптомов артрита.