Причины и лечение невромы Мортона

Что такое неврома Мортона и как она влияет на вас?

Неврома Мортона, широко известная как метатарзалгия Мортона, представляет собой заболевание, которое поражает нервы, обеспечивающие чувствительность в области между основанием пальцев ног (обычно между третьим и четвертым пальцами). Он характеризуется утолщением ткани вокруг нервов и чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Неврома Мортона вызывается целым рядом факторов.

Неврома Мортона возникает в результате длительного сдавления одного из подошвенных пальцевых нервов, которое может быть вызвано травмой, воспалением, компрессией или другими факторами (нервы, ведущие к пальцам ног). Повторяющийся стресс вызывает реакцию, которая приводит к утолщению нервной ткани (невроме). Неврома Мортона — это заболевание, которым страдают женщины, которые обычно носят обувь на высоком каблуке или в узкой обуви, которая сдавливает, раздражает, напрягает или сдавливает нервы между пальцами ног. Неврома Мортона может быть вызвана занятиями с высокой нагрузкой, такими как бег трусцой или бег, а также многими видами спорта в целом, потому что эти действия или обувь, необходимая для них, могут сильно нагружать связки. Неврома Мортона также чаще встречается у пациентов с определенными деформациями стопы, такими как косточки, плоскостопие и молоткообразные пальцы, поскольку эти заболевания могут вызывать давление связки на нерв.

Каковы признаки и симптомы?

Причины и лечение невромы Мортона Симптомы могут варьироваться от легких до тяжелых. Вы можете чувствовать, как будто вы стоите на камне или мятом или мятом носке внутри вашей обуви. Также возможна сильная боль в подушечках стопы, которая распространяется на пальцы ног. Другим распространенным симптомом невромы Мортона является покалывание или онемение пальцев ног или свода стопы.

Иногда может показаться, что между пальцами ног есть выпуклость или припухлость.

Другим распространенным симптомом невромы Мортона является ощущение, что ваши пальцы ног спят.

Наконец, вы можете заметить, что ваши пальцы ног сводит судорогой или что вы ощущаете щелканье при ходьбе.

Чтобы узнать больше о том, как обувь IDEASTEP может помочь при болях при невроме Мортона, нажмите здесь.

Какие альтернативы терапии доступны?

Хотя неврома Мортона не исчезнет сама по себе, вы можете принять меры для облегчения боли и улучшения состояния стопы. В некоторых случаях симптомы могут даже полностью исчезнуть.

Покупка подходящей обуви является одним из наиболее важных шагов, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить дискомфорт в ногах, связанный с невромой Мортона. Это включает в себя поиск обуви с прочными поддержка арки и широкий носок, чтобы ваши пальцы могли расширяться. Обувь IDEASTEP, биомеханически сконструированная и обладающая уникальными терапевтическими свойствами, доказала свою эффективность в уменьшении боли и дискомфорта, связанных с невромой Мортона.

Ниже приведены некоторые варианты лечения, которые вы можете использовать самостоятельно:

поддержание здорового веса тела

избегать действий, которые создают давление на стопу, по крайней мере, на мгновение

массировать пораженные пальцы ног и стопы

поставить ногу вниз

прикладывание пакета со льдом к пораженной области

Есть также специальные упражнения, которые вы можете выполнять, чтобы укрепить силу и гибкость свода стопы. Включены упражнения, растягивающие ахиллову мышцу, икру, голень и подошвенную фасцию вдоль нижней части стопы, а также упражнения, укрепляющие мышцы стопы в целом. Вот некоторые из этих упражнений:

1. Возьмите одну руку и положите ее на пятку, а другую положите под подушечки стопы и пальцы ног. Медленно и осторожно потяните переднюю часть стопы и пальцы ног к голени.

2. Катайте ногу вперед и назад по бутылке на полу, чтобы растянуть ее.

Неврому Мортона также можно лечить безрецептурными препаратами и инъекциями. Инъекции кортикостероидов или инъекции склерозирующих спиртов являются двумя вариантами инъекций. Первый помогает облегчить боль и воспаление. Последнее может помочь в уменьшении невромы, а также в облегчении боли.

В то время как операция обычно приносит пользу, большинство врачей рекомендуют пациентам с невромой Мортона сначала исчерпать все другие варианты лечения, потому что операция может привести к необратимому онемению пораженных пальцев ног.

Похожие темы:

Как сделать обувь для бурсита шире

Объяснение молоткообразных пальцев ног

Малоберцовый тендинит объяснить

Шипы голени: обзор

Причины и лечение невромы Мортона