Что такое подошвенный фасцит?

Подошвенный фасциит является частой причиной боли в пятке.
Это раздражение и воспаление подошвенной фасции или полосы ткани, которая проходит по подошве стопы от пятки до пальцев ног.
Подошвенный фасциит чаще встречается у спортсменов.

Что приводит к плантарному фасцииту?

Подошвенная фасция обеспечивает амортизацию и поддержку свода стопы.
При чрезмерном стрессе фасция может раздражаться и, возможно, образовываться небольшие разрывы.
Однако во многих случаях подошвенный фасциит часто возникает без видимой причины.
Вот некоторые общие факторы плантарного фасциита:
Возраст и вес: от 40 до 60 лет; чем больше вес, тем больше пятен на ноге.
Упражнения: быстрые движения или резкая смена направлений, например, бег, баскетбол, танцы.
Форма стопы и шаг: ненормальные состояния стопы, такие как плоскостопие, высокий свод стопы и т. д.
Род занятий: длительное стояние или ходьба по твердым поверхностям
Существует несколько различных вариантов лечения, в зависимости от тяжести подошвенного фасциита.

Какие процедуры?

Например, могут быть полезны некоторые распространенные домашние средства, такие как
– Прикладывание льда или холодного компресса.
- Забивать ногу.
- Прием обезболивающих по назначению врача.
Однако более эффективным способом является посещение врача, ортопеда или других профессиональных физиотерапевтов.
Растяжка и упражнения в соответствии с инструкциями могут помочь укрепить мышцы вокруг лодыжки и пятки и растянуть подошвенную фасцию.
Врач также может предложить ортопедические стельки (или ортопедические стельки) и ночные шины.
Шины помогут растянуть свод стопы и икры, чтобы удлинить подошвенную фасцию во время сна.
Ортопедические стельки рекомендуется носить в течение дня, они могут быть изготовлены по индивидуальному заказу или изготовлены заранее (приобретены в магазине).
Они помогут равномерно распределить давление и немного облегчат боль.

ИДЕЯШАГ #898 Ортопедические стельки помогают в лечении подошвенного фасциита и рекомендованы многими специалистами в области подиатрии.

1. Полужесткие поддержка арки стельки обеспечивают поддержку и комфорт, идеально подходят при болях в пятках и подошвенном фасциите.
2. Сочетание комфортной амортизации с надлежащей поддержкой стопы является одним из лучших решений для людей, которые ищут комфорт и поддержку при ношении стелек.
3. Мягкая пена ORTHOLITE с низкой плотностью помогает поглощать удары и снижать давление, что делает эту пару стелек отличным выбором для амортизации и поддержки.
4. Передняя часть стопы имеет зону массажа, которая может способствовать циркуляции крови в стопе.

 

Связанные статьи:

Ортопедические стельки, полезные для ухода за диабетической стопой

Ортопедические стельки, полезные для ухода за диабетической стопой

Термопластичные стельки – ваши мгновенные индивидуальные стельки