Обувь, стельки, сандалии и многое другое при подошвенном фасциите

Сейчас 6 утра, и вы в восторге от того, что проснулись! Прошло много времени с тех пор, как вы спали полных восемь часов, и вы чувствуете себя бодрым… готовым встретить все, что жизнь бросает вам на пути. Ты встаешь с кровати и…

"Ой!"

 

Подошвы и пятки ваших ног мучительно болят. Ты пытался игнорировать это, но с течением дня боль только усиливалась. Возможно, у вас развился подошвенный фасциит.

 

Обувь для подошвенного фасциита со специальным дизайном

Обувь должна быть удобной, с прочной подошвой и мягким верхом. Между самым длинным пальцем ноги и носком обуви у вашей пары должен быть зазор не менее 0.5 дюйма. Кроме того, пальцы ног должны иметь возможность шевелиться вверх. При покупке обуви следует помнить о некоторых особенностях:

Счетчики каблуков, которые стабильны

Поддержка свода стопы

Система закрытия, которая достаточно сильна

Крутящий момент в межподошве сведен к минимуму.

IDEASTEP Обувь для подошвенного фасциита

Подошвенный фасциит страдающим понравится обувь IDEASTEP. Каблуки, балетки, прогулочная, повседневная и даже мужская формальная обувь доступны в различных стилях как для мужчин, так и для женщин. Вся обувь IDEASTEP поставляется с бесплатной доставкой, бесплатным возвратом и 30-дневной гарантией возврата денег.

 

Подошвенный фасциит есть обувь с открытой пяткой. Однако, если вы можете достать обувь с закрытым каблуком, делайте это, потому что она почти всегда работает лучше (с точки зрения уменьшения боли), чем обувь с открытым каблуком. Если вы предпочитаете сандалии, у нас есть большой ассортимент, который идеально вам подойдет.

 

Посмотрите всю нашу обувь для подошвенного фасциита.

 

Сандалии подошвенного фасциита

У нас есть как мужские, так и женские сандалии для лечения подошвенного фасциита, и они имеют схожие характеристики:

Поддерживающие дуги с биомеханическим дизайном.

Для большей устойчивости пяточная чашечка используется для поддержки стопы.

Прочная подошва обеспечивает сцепление.

Свойства, которые внушают благоговейный трепет.

Подошвенный фасциит и ортопедические сандалии

Людям, которые страдают от болей в пятке, стопе или своде стопы, стоит попробовать сандалии IDEASTEP. Сандалии IDEASTEP представлены в различных стилях как для мужчин, так и для женщин, доставляются бесплатно и имеют 30-дневную гарантию возврата денег.

 

Подошвенный фасциит IDEASTEP Сандалии

Сандалии Spenco со стелькой Total Support также являются отличным вариантом для лечения подошвенного фасциита.

 

Подошвенный фасциит Рельефные сандалии бывают разных стилей и цветов, так что вы сможете выбрать тот, который соответствует вашему стилю.

 

Посмотрите все наши сандалии для подошвенного фасциита.

 

Тапочки и домашняя обувь с подошвенным фасциитом

Предоставляем большой выбор мужских и женских тапочек со встроенными поддержка арки или съемные стельки, позволяющие носить ортопедические стельки. Если вы не хотите ходить по дому в кроссовках или другой обуви, эти тапочки — отличный вариант.

IDEASTEP Тапочки для лечения подошвенного фасциита

Мы рекомендуем тапочки IDEASTEP для женщин и тапочки Spenco для мужчин всем, кто ищет тапочки. IDEASTEP также производит тапочки со съемными стельками различной ширины.

 

Посмотрите все наши тапочки для подошвенного фасциита.

 

Стельки для подошвенного фасциита

Поддержание здоровья и структуры вашей стопы требует правильного и сильного поддержка арки. Ваша обувь для подошвенного фасциита в идеале должна иметь съемную стельку, а также пару правильно поддерживающих стелек и ортопедические стельки. Мы предлагаем широкий ассортимент товаров, подходящих для любого типа обуви, для обувных брендов, у которых нет стелек со стельками. поддержка аркиs.

 

Стельки для подошвенного фасциита

Надежный поддержка арки Эта специально разработанная обувь может помочь уменьшить чрезмерную пронацию и уменьшить давление на подошвенную фасцию и ахилловы сухожилия.

 

Стельки IDEASTEP, которые продаются в IDEASTEP Orthotics, довольно популярны. Если вы хотите немного больше персонализации, у нас есть термоформуемая подошва и ортопедические стельки.

 

Ночные шины и другие товары

Ночные шины и компрессионные рукава — это два терапевтических/реабилитационных средства, которые могут помочь при подошвенном фасците:

 

Ночные шины — это ночные бандажи, которые мягко растягивают связки, поддерживающие свод стопы и ахилловы сухожилия. Они также предохраняют ваши ноги от напряжения во время сна.

Ночные шины — отличный вариант лечения, помогающий исправить основную проблему во время сна. Гибридная ночная шина Ovation, показанная ниже, является лучшей ночной шиной.

Гибридная ночная шина Ovation для подошвенного фасциита

 

Гибридная ночная шина Ovation — одна из наших любимых. Гибридная ночная шина Ovation сочетает в себе лучшие характеристики обоих типов обычных ночных шин, создавая продукт, одновременно функциональный и привлекательный для ночного ношения. Большие громоздкие ночные шины через несколько дней становятся утомительными, а компактные цельные конструкции неэффективны.

 

Наконец, специально разработанные рукава и компрессионные носки улучшают кровообращение, применяя прогрессивную компрессию к вашим ногам. Это поможет стабилизировать подошвенную фасцию и подойдет для любой обуви, тапочек или сандалий. У нас есть накладка для стопы FS6, которая получила отличные отзывы.

Подошвенный фасциит FS6 Компрессионный рукав / носок

Понимание плантарного фасциита

Это заболевание, часто известное как «пятки бегуна», является одной из наиболее частых причин боли в пятке, несмотря на ее трудное произношение. Давайте посмотрим на анатомию «каблучков бегуна», чтобы лучше понять их. Так что внимание, ведь урок начался!

 

Связка (плоская полоска ткани), соединяющая пяточную кость с пальцами ног, известна как подошвенная фасция. Подошвенная фасциальная камера поддерживает свод стопы и, как и большинство поддерживающих тканей, почти всегда находится под большим давлением.

 

Подошвенная фасция ослабевает, отекает и со временем воспаляется. Повторяющееся напряжение начинает изнашивать связки, вызывая небольшие разрывы. Это когда что-то начинает идти не так: после нескольких часов сидения у вас болят пятки или подошва стопы при ходьбе или вставании.

 

Схема плантарного фасциита

 

Основные причины: Возвращаясь к подошвенному фасциту, это состояние чаще всего встречается у людей в возрасте от XNUMX до XNUMX лет. Но это нельзя отрицать: «пятки бегуна» могут затронуть любого, молодого или старого, особенно тех, кто проводит много времени на ногах, таких как солдаты и спортсмены. Подошвенный фасциит более вероятно, если…

 

У вас высокие своды стопы или плоские стопы (с этим мало что можно поделать).

Когда вы идете, ваши стопы сильно загибаются внутрь.

У вас избыточный вес (пришло время начать вести лучший образ жизни)

Ваша обувь изношена и изодрана, или она не подходит должным образом.

Ваши икроножные мышцы или ахилловы сухожилия слишком напряжены, чтобы чувствовать себя комфортно.

Признаки и симптомы. Важно отметить, что не все боли в ногах вызваны «пятками бегуна». Большинство людей с этим заболеванием испытывают боль, когда встают с постели или встают после длительного сидения.

 

Скованность и боль обычно стихают после нескольких шагов, но боль может стать более интенсивной, если вы больше используете ноги в течение дня. Подъем по лестнице и длительное стояние являются кошмаром для людей с подошвенным фасциитом, так как именно тогда их стопы и подошвы страдают больше всего.

 

Можно ли это лечить? : Хотя универсального лечения не существует, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить боль и помочь своим ногам снова встать на ноги. Вот несколько примеров:

 

Прикладывание льда к пяткам поможет уменьшить отек и болезненность. Вы также можете получить немедленное облегчение, приняв безрецептурные обезболивающие (например, напроксен, аспирин или ибупрофен).

Дайте ногам отдохнуть. Лучше избегать действий, которые раздражают ваши ноги, таких как ходьба или бег по твердой поверхности, если только вы не используете поддерживающие свод стопы стельки, обувь, сандалии или тапочки.

Потяните пальцы ног, икры и полотенце после того, как встанете с постели.

Купите себе новую пару кроссовок. Выберите тот, который хорошо подходит вашим ногам и имеет мягкую подошву, а также прочную поддержка арки. Пациентам с подошвенным фасциитом также могут помочь правильно подобранные стельки. Если вы ищете обувь, которая поможет облегчить боль и трудности, вызванные этим труднопроизносимым состоянием, продолжайте читать, чтобы узнать о некоторых полезных предложениях по продуктам.