Хотя мало кто тратит время на анализ осанки, это один из самых важных экзаменов, который вы можете получить.

 

Многие люди никогда не слышали об анализе осанки. С другой стороны, ваша осанка и походка могут оказать огромное влияние на ваше здоровье. Врачи и специалисты связывают плохую походку с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, такими как радикулит и сколиоз.

 

Анализ осанки может помочь вам заранее выявить плохую биомеханику походки, что позволит вам исправить проблемы с осанкой до того, как они усугубятся.

 

В этой статье будет подробно рассмотрен анализ осанки, в том числе то, что он включает в себя и как он может помочь вам найти ортопедические стельки для исправления проблем с походкой.

 

Что такое анализ осанки и как он работает?

«Поведение тела в целом» — это то, на что намекает ваша осанка. Ваш позвоночник и особый изгиб, который он сохраняет, когда вы стоите неподвижно или в движении, составляют «ядро» вашей осанки.

 

«Хорошую осанку» часто называют «нейтральным позвоночником», при котором позвонки в основном находятся в вертикальном положении. В нижней части спины, средней части спины и шее ваш позвоночник имеет три естественных изгиба. Поддержание хорошей осанки предполагает поддержание этих изгибов на их нормальном уровне, а не расширение их. Голова выше плеч, а плечи выше бедер в этой вертикальной «естественной стойке».

 

Хиропрактик анализирует вашу осанку, ища любые необычные изгибы или наклоны.

 

Хиропрактик может изучить несколько аспектов вашей осанки. Изгиб позвоночника, положение головы и положение плеч — все это примеры.

 

Какие существуют виды анализа осанки?

Анализ осанки бывает разных форм. Эти классификации во многих случаях могут пересекаться. Различные методы анализа осанки можно комбинировать, чтобы дать мануальному терапевту или физиотерапевту более четкое представление о проблемных областях вашей осанки.

 

Анализ позы стоя предполагает, что пациент принимает обычную стойку, как следует из названия. С другой стороны, анализ сидячей позы смотрит на то, как спина и плечи пациента выравниваются во время сидения.

 

«Анализ статической позы», иногда называемый «анализом стоячей позы», отличается от «динамического анализа позы». Этот анализ выполняется, когда кто-то находится в движении, например, при ходьбе, беге или беге трусцой. Мы можем увидеть, насколько хорошо сохраняется осанка человека, выполняя это обследование во время движения.

 

Также следует различать физическое и пальцевое обследование осанки. Видя, как пациент стоит или ходит, многие физиотерапевты могут обнаружить серьезные проблемы с осанкой.

 

Однако растет число инструментов и приложений, обеспечивающих цифровой анализ осанки, в котором компьютеры или новые цифровые технологии помогают практикующему врачу обнаруживать даже небольшие аномалии осанки и походки. Этот новый цифровой тест осанки является одним из самых эффективных инструментов, которыми располагает хиропрактик для выявления проблем с осанкой.

 

Какие состояния может выявить анализ осанки?

Все кости и мышцы вашего тела связаны между собой. Один дисбаланс может вызвать напряжение в другой части тела. Этот стресс может привести к боли, болям в ногах и, возможно, к травме.

 

Еще до того, как вы заметите какую-либо боль или дискомфорт, анализ осанки может обнаружить эти области стресса в вашем теле. Это также может помочь вам выяснить, какой аспект вашей позы вызывает активную боль.

 

Анализ осанки может предотвратить или свести к минимуму следующие состояния:

 

Артрит: хрящ, обеспечивающий амортизацию между вашими костями, может быть поврежден из-за нагрузки на суставы. Достаточное напряжение, вызванное плохой осанкой, может привести к артриту, а плохая осанка может способствовать артриту колена.

Дискомфорт в верхней части спины: когда голова качается из положения, неправильная осанка может вызвать чрезмерную нагрузку на шею, что приводит к боли в шее и мышцах верхней части спины. Эта боль может мигрировать в плечи, вызывая головные боли и мигрени.

Дискомфорт в нижней части спины: неправильная осанка может привести к чрезмерному напряжению и сокращению поясничных мышц, вызывая сильную боль в пояснице. Эта боль может стать парализующей, мешая вам нормально ходить или двигаться.

Проблемы с дыханием: если ваш позвоночник находится в неправильном положении, вашим легким может быть трудно расшириться должным образом. Хроническая усталость может быть вызвана затрудненным дыханием.

Как анализ осанки помогает в применении ортопедических стелек

Цифровые экзамены осанки могут помочь в обнаружении даже незначительных аномалий осанки, но это все еще только первый шаг.

 

Вы не можете просто «изменить свою осанку в мгновение ока», поскольку осанка глубоко укоренилась в нас.

 

Основные причины плохой осанки определяют, как решить проблемы с плохой осанкой. Если у человека появилась сутулость в результате длительного сидения на работе, он может захотеть приобрести более удобное кресло или заниматься более регулярными тренировками.

 

Плохая осанка многих людей вызвана их ногами. Индивидуальные ортопедические стельки могут помочь при ряде нарушений, которые могут привести к плохой осанке. Они могут включать следующее:

 

Исправление пронации: когда ваша стопа слишком сильно сгибается внутрь во время движения, это называется «пронацией». Эта неестественная походка может привести к плохой осанке, но мы можем легко исправить это с помощью ортопедических стелек и анализа походки, чтобы найти для вас лучшие ортопедические стельки.

Улучшите свой баланс. Плохой баланс может привести к тому, что вы откажетесь от своей идеальной прямой позы и у вас возникнут проблемы со здоровьем, связанные с осанкой. С помощью индивидуально изготовленных ортопедических стелек можно добиться большей амортизации и улучшения общего баланса.

Улучшение распределения веса: у тела иногда возникают проблемы с правильным распределением веса, что может привести к каскадному циклу, в котором развивается плохая осанка, что приводит к еще большему ухудшению осанки. Для оптимального распределения веса мы можем использовать индивидуальные ортопедические стельки.

Найдите отличные ортопедические стельки, которые помогут вам улучшить осанку

У нас есть товары, которые вам нужны, независимо от того, хотите ли вы купить ортопедические стельки для улучшения походки или получить консультацию по изготовлению ортопедических стелек на заказ.

 

У нас есть большой ассортимент брендовых товаров, таких как высококачественная обувь для бега с нескользящей или резиновой подошвой. Еще больше удивительных ортопедических решений от разных известных компаний можно найти в нашем магазине.