Многим из нас может показаться, что выбрать правильную обувь для занятий спортом так же просто, как выбрать обувь, которая кажется наиболее удобной. Однако, как многие из нас знают, выбор пары, которая выглядит и чувствует себя хорошо, — это гораздо больше. Имея так много доступных вариантов, может быть сложно понять, какая обувь лучше всего подходит для разных видов упражнений, поэтому мы дадим вам краткое изложение того, на что обратить внимание, чтобы убедиться, что вы получите обувь, которая наилучшим образом соответствует вашим потребностям. Но сначала краткое предложение, которое применимо ко всем покупкам обуви: примерьте новую обувь позже в тот же день, после того как вы уже погуляли. Это связано с тем, что наши ноги растут в течение дня, и покупка обуви с утра может привести к тому, что она будет чувствовать себя более тесной, чем вы ожидаете. Имея это в виду, вот на что следует обратить внимание при покупке спортивной обуви.

 

Если вам нравится бег для отдыха, амортизация является наиболее важной характеристикой вашей обуви. Поскольку бег оказывает сильное резкое повторяющееся давление на ваши ноги, вам следует выбирать обувь, которая максимально поглощает удар, чтобы избежать болей или травм ног. Амортизация жизненно важна, но амортизация является наиболее важной характеристикой для людей, которые бегают на высоких скоростях. Если вы занимаетесь бегом, верно обратное: амортизация является вашим главным приоритетом, а амортизация следует на втором месте. Также важно понимать, что при беге или беге ноги отекают гораздо больше, чем обычно. Вы хотите иметь возможность шевелить пальцами ног, но вы также не хотите, чтобы обувь была слишком свободной на ногах. Передняя часть обуви также должна быть очень гибкой, так как она будет сильно сгибаться. Что касается сцепления, вам понадобятся туфли с однонаправленным сцеплением. Осмотрите подошвы, чтобы убедиться, что хват в основном горизонтальный.

 

Если вы предпочитаете ходьбу, ищите легкую обувь с хорошей амортизацией и закругленными краями. Поглощение ударов не так важно для ходоков, как для бегунов или бегунов, но отек важен, поскольку ходоки ходят дольше, чем бегуны или бегуны. Если вы любитель пеших прогулок, вам понадобятся толстые прочные ботинки с хорошей амортизацией. Пеший туризм требует разнонаправленного сцепления, поэтому ищите подошвы с элементами, указывающими в разных направлениях. Обычно они имеют ромбовидный или волнистый узор, а также резину, которая простирается дальше, чем обычная обувь.

 

Если вы занимаетесь йогой или пилатесом, вам понадобится легкая, гибкая обувь, обеспечивающая хорошую амортизацию. Это может показаться необычным, учитывая, что обычно это чрезвычайно расслабляющие и неторопливые виды упражнений, но разные позы оказывают сильное давление на разные участки стопы, поэтому амортизирующая обувь может предотвратить сильное давление непосредственно на ваши ноги.

 

Для большинства видов спорта, таких как регби или футбол, вам понадобится прочная обувь, которая защитит ваши ноги во время ударов. Если вы планируете играть на пересеченной местности, выбирайте обувь со сменными шипами. Это связано с тем, что они часто изготавливаются из резины и помогают поглощать дополнительные удары, возникающие при игре на твердой поверхности. Если вы собираетесь играть на мягком грунте, например на поле, проверьте наличие литых или встроенных шипов. Они обеспечивают большую тягу и сцепление. Количество шипов, которые вы используете, определяется вашим положением: меньшее количество шипов обеспечивает меньшее сцепление, но позволяет вам двигаться быстрее. Больше шипов замедлит вас, но улучшит сцепление.

 

Легкая, гибкая обувь с многомерным сцеплением идеально подходит для ракеточных видов спорта. Эти виды спорта требуют гораздо большего количества движений из стороны в сторону, чем обычно, поэтому имейте это в виду при выборе обуви.

 

Вам нужно разнонаправленное сцепление, амортизация, гибкость и амортизация для баскетбола или нетбола. Все это ключевые критерии для этих типов обуви, поэтому убедитесь, что вы выбрали ту, которая соответствует всем требованиям.

 

Самый важный аспект в хоккее, камоги и метании мяча — защитить ноги от мяча. Это означает, что вы должны выбрать обувь, которая прочна снаружи, чтобы защитить себя от травм, если вас ударят. Опять же, необходимый тип хвата будет определяться поверхностью, на которой вы играете, и позицией, в которой вы находитесь.