Вы замечаете, как ваш малыш спотыкается? Жалуются ли они на боль в пятке во время тренировки или после нее? Нужно ли им покидать поле из-за боли? Причиной могла быть болезнь Севера, широко известная как пяточный апофизит. Мы расскажем все, что нужно знать об этой болезни, о том, как с ней справиться и как не допустить, чтобы ваш ребенок оказался на обочине.

 

Что такое болезнь Севера?

Поскольку это травма, а не болезнь, в настоящее время она известна как пяточный апофизит. Для целей этого блога мы будем называть его Севером, потому что так он до сих пор известен. Это воспаление зоны роста пятки. Пластинка роста представляет собой слой хряща возле конца кости, где происходит большая часть роста костей у детей и подростков. Поскольку зона роста слабее, чем остальная часть кости, она более подвержена травмам.

 

Синдром Севера возникает, когда икроножные мышцы и ахиллово сухожилие напрягаются и тянут зону роста пятки, вызывая дискомфорт, болезненность и воспаление в задней части пятки. Интенсивные виды спорта, такие как бег трусцой, могут раздражать и усугублять состояние этой области, усугубляя проблему. В группу риска входят дети с избыточным весом и неудобная обувь.

 

Как упражнения влияют на это?

С приближением лета молодежь возобновляет занятия спортом и физической активностью. Чтобы назвать несколько, футбол, метание и танцы. Это соревновательное, но захватывающее время года, но повышенный уровень физической активности, особенно когда молодежь занимается многими видами спорта в течение недели, может привести к травмам.

 

К сожалению, синдром Севера является одной из наиболее частых проблем с болью в пятке у детей в возрасте от 8 до 13 лет, и чаще встречается у мальчиков, чем у девочек. Дети и подростки переживают скачки роста, что в сочетании с чрезмерными физическими нагрузками может привести к синдрому Севера. Мышцы, сухожилия и кости растут с разной скоростью во время всплеска роста. В результате оно может возникать у менее активных людей, хотя занятия спортом повышают вероятность возникновения.

 

Как это обрабатывается?

Большинство случаев должно быть решено с отдыхом. Если у вашего ребенка тяжелая форма синдрома Севера, может быть назначен период отдыха до 8 недель, что означает отсутствие стресса или действий, которые могут вызвать обострение, даже бег в собственном саду.

 

Боль и воспаление можно уменьшить, регулярно прикладывая лед на 15 минут. Медицинский эксперт может порекомендовать лекарства, отпускаемые без рецепта. Другие методы, такие как смена обуви, растяжка голени и ахиллова сухожилия и режим упражнений для укрепления, особенно эффективны для облегчения дискомфорта. Когда действие больше не вызывает боли, ребенок обычно может возобновить нормальную деятельность.

 

Обувь Предложения

Осмотрите обувь вашего ребенка на предмет износа внутренней части пятки, так как это может вызвать раздражение. Обувь должна иметь приличную посадку – если стелька (стелька/внутренняя часть) обуви легко снимается, рекомендуется встать на нее, чтобы убедиться, что между пальцами ног и концом стельки находится по крайней мере ноготь большого пальца.

 

Обувь со шнуровкой предпочтительнее, так как ее можно затянуть или ослабить по мере необходимости. Обувь без шнуровки и слишком большая обувь могут раздражать заднюю часть пятки. Прочная, хорошо сделанная обувь с более толстой амортизирующей подошвой и мягкой внутренней частью в области пятки может обеспечить дополнительный комфорт и уменьшить давление.

 

Лечение экспертом

На приеме врач-ортопед проведет следующие процедуры:

 

Соберите тщательный анамнез и исключите любые другие состояния.

 

Осмотрите обувь вашего ребенка, чтобы убедиться, что она обеспечивает достаточную поддержку и подходит для его деятельности. Для этой цели им рекомендуется принести на встречу свою спортивную обувь.

 

Чтобы выявить проблему, выполните тест на сжатие, сжимая каждую сторону пятки.

 

Определите график отдыха в зависимости от степени тяжести.

 

Продемонстрируйте и объясните ребенку режим тренировки, чтобы убедиться, что он использует правильную технику. Чтобы гарантировать, что упражнения выполняются в соответствии с рекомендациями, полезно забрать домой с консультации раздаточный материал или электронное письмо с упражнениями.

 

Гелевые подпяточники могут быть рекомендованы для краткосрочного облегчения. Чтобы избежать разницы в длине ног, их следует вставлять в каждый ботинок.

 

Стельки, которые могут обеспечить поддержку, а также облегчить боль, также могут быть рекомендованы в зависимости от положения или положения стопы ребенка.

 

Если боль чрезмерно интенсивная и сильная, может быть назначено рентгенологическое исследование, чтобы исключить перелом.

 

Произойдет ли это снова?

Поскольку пластина развития пятки продолжает расширяться примерно до 14 лет, когда она трансформируется в кость, боль в пятке может вернуться после исчезновения симптомов. Как только это произойдет, дети перерастут это состояние, и оно больше не повторится.