Лучшие способы избежать язв диабетической стопы

Основными причинами большинства диабетических язв стопы являются невропатия, которая вызывает плохое ощущение или отсутствие чувствительности, плохое кровообращение, аномалии в стопах, которые вызывают появление горячих точек или областей давления или трения в обуви или на полу, а также травмы.

 

Итак, что такое язва? Когда кожа повреждается и разрушается, на коже образуется рана или отверстие. Сначала внешние слои кожи стираются или отслаиваются. Если не лечить язву, она может перейти в жировую ткань, мышцы или кости, поэтому следует избегать диабетических язв стопы. Подошва стопы является наиболее типичным местом для развития язвы. Некоторые язвы инфицируются, что усугубляет повреждение и создает риск.

 

Язвы диабетической стопы: что их вызывает?

Диабетические язвы стопы вызваны невропатией, которая на сегодняшний день является наиболее распространенной причиной. Повреждение нервов, ведущих к ногам, называется нейропатией. Нейропатия вызывает отсутствие чувствительности в ногах, что затрудняет различение областей раздражения или мест давления. Термином для этого является потеря защитной чувствительности. Если кожа стопы постоянно раздражается или сдавливается, она со временем повреждается и разрушается, что приводит к язве. Контроль уровня глюкозы или сахара необходим для снижения риска невропатии и ее тяжести, а также для предотвращения невропатии и диабетических язв стопы. Нервы разрушаются все больше и больше, когда уровень а1с повышается из-за повышения уровня глюкозы, что приводит к боли, потере чувствительности и, в крайних случаях, к полной потере чувствительности в ногах. Диабетические язвы стопы чаще всего вызваны этим.

Плохая циркуляция может вызвать язвы стопы и, что более важно, является основным фактором заживления язв. Кровь необходима для заживления ран, а по мере снижения кровообращения снижается и способность к заживлению. Снижение кровообращения может происходить либо в крупных кровеносных сосудах ног и ступней, либо в микроскопических кровеносных сосудах кожи, известных как микроциркуляция, либо в комбинации этих двух факторов. В любом случае ткань не получает достаточного количества крови для восстановления и сохранения здоровья.

 

Плохая циркуляция может быть вызвана различными факторами. Хорошая новость заключается в том, что есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы поддерживать адекватное кровообращение и избежать диабетических язв стопы. Контроль уровня сахара в крови, холестерина и триглицеридов, а также физические упражнения и отказ от курения — все это важные переменные в улучшении кровообращения. Диета влияет как на сахар, так и на жиры (холестерин и триглицериды), и ваш врач может назначить лекарство, чтобы помочь. Диетические и телесные липиды могут закупоривать артерии и уменьшать кровоток. Повышенный уровень сахара может повредить слизистую оболочку артерий, по которым течет кровь. Увеличение кровотока и образование новых кровеносных сосудов — два преимущества физических упражнений. Прежде чем приступить к новой программе тренировок, обратитесь к врачу. Курение, безусловно, является самым вредным элементом для кровеносных сосудов. Это заставляет мелкие сосуды немедленно пережиматься, уменьшая поток и вызывая долговременное повреждение всех сосудов. Отказ от курения является важным компонентом улучшения кровообращения и общего состояния здоровья.

 

Деформации стоп. Наиболее распространенными аномалиями стопы являются бурсит и молоткообразная деформация стопы, возникающие в переднем отделе стопы. Bunions шишки на передней части стопы со стороны большого пальца. Большой палец часто отклоняется в сторону второго пальца. Дискомфорт в обуви возможен из-за выпуклости на боковой стороне стопы. Поскольку бурсит состоит из кости, он не поддается давлению обуви. Большинство туфель слишком узкие, чтобы вместить значительный бурсит. В результате кожа над шишкой может вскрыться, в результате чего образуется рана или язва. Портновская шишка — это шишка на мизинце ноги. Часто напоминает шишку на большом пальце ноги. Многие люди обладают обоими этими качествами. Горбинка на мизинце может быть повреждена ботинком, что приведет к язве.

 

Молоткообразные пальцы — это аномалии пальцев ног, которые вызывают искривление пальцев, в результате чего палец поднимается в воздух выше, чем ступня, в отличие от типичного пальца, который является прямым и плоским. Верхняя часть пальца иногда раздражается носочной частью обуви, которая обычно мала в обычной обуви. Язвы образуются на кончиках пальцев или на кончиках пальцев, где они задевают подошву обуви из-за частого трения.

 

Кроме того, когда обувь имеет плотный носок, пальцы могут сжиматься вместе, особенно если у человека есть бурсит. Язвы могут образовываться по бокам пальцев ног, где они трутся друг о друга. Обратное давление на подушечку стопы может быть вызвано молоткообразными пальцами. В результате этого давления могут развиться язвы на подошве стопы.

 

Плюсневые кости, из которых состоит передняя часть стопы, у некоторых людей могут быть неровными, что приводит к изолированным областям давления на нижнюю часть стопы. Мозоли, которые могут привести к язвам, являются обычным явлением.

 

Пятка, где естественная жировая прослойка тоньше, чем обычно, из-за многолетнего неправильного использования, является еще одной областью, где аномалии приводят к язвам. Раздражение и изъязвление также могут возникать на внешней стороне стопы в средней части стопы, где выступает типичный бугорок. У некоторых людей также нарушены своды стопы, что может привести к плоскостопию и костным наростам, которые могут вызвать язвы.

 

Итак, если у вас есть деформации, как вы можете предотвратить диабетические язвы стопы?

Обувь, обувь и еще раз обувь — здесь все об обуви. Обычная обувь, например та, что куплена в обувных магазинах, усугубляет проблемы со стопами и повышает вероятность развития язв. Диабетическая обувь, сделанная с более широким и глубоким носком для устранения указанных выше аномалий, является лучшей обувью при диабетических язвах. Дополнительное пространство помогает избежать диабетических язв стопы, уменьшая раздражение стоп и пальцев ног, которое способствует возникновению язв. Кроме того, кожа более мягкая и эластичная. Обувь для диабетиков доступна в различной ширине, в том числе очень широкой, чтобы соответствовать широкому спектру аномалий. В экстремальных обстоятельствах может потребоваться изготовление обуви на заказ. Они созданы с использованием формы для ног.

 

Стелька является вторым наиболее важным компонентом в снижении риска образования язвы в обуви. Стельки для диабетиков предназначены для поддержки свода стопы и снятия давления с любых костных выступов. Разгрузка означает создание пространства вокруг выступающей костной части, чтобы она не воспалилась. диабетическая стелькаВерхний слой изготовлен из уникального вещества, которое защищает стопу, приспосабливаясь к ней с течением времени. Во многих случаях вещество расщепляется перед кожей, снижая вероятность язвы.

 

Ношение диабетической обуви и стелек, таких как те, которые предлагает IDEASTEP, — это огромный шаг в правильном направлении, прежде всего, для предотвращения язв стопы. IDEASTEP имеет огромную коллекцию диабетической обуви, диабетических сапог, диабетических сандалий и многого другого для женщин и мужчин. Нажмите здесь, чтобы узнать больше о диабетической обуви IDEASTEP и увидеть всю линейку.

 

Травма может быть такой же простой, как удар ногой или пальцами ног о твердые предметы, такие как мебель. Это происходит довольно часто, и если стопы не защищены обувью, это может привести к переломам и новым порокам развития, особенно пальцев ног. Незначительные ежедневные микротравмы включают в себя такие вещи, как неподходящая обувь, которая повреждает ногти на ногах и вызывает вросшие ногти, а также толстые, трудно поддающиеся стрижке ногти. Находясь на ногах, всегда носите обувь, чтобы предотвратить риск травм и последующих язв диабетической стопы. Самая простая стратегия, позволяющая избежать диабетических язв на ногах, — это носить правильно подобранную диабетическую обувь с диабетическая стелькаs.

 

Другие профилактические меры для Язвы диабетической стопы

Регулярно осматривайте свои ноги. Образование мозолей, красные пятна, волдыри, опухоль и кровь на носках — все это общие симптомы язвы. Если вы каждый день осматриваете свои стопы и действуете быстро, у вас есть хорошие шансы предотвратить диабетическую язву стопы. Некоторым людям трудно осмотреть собственные стопы. Вы можете визуализировать важнейшую часть стопы с помощью зеркала или фотографии мобильного телефона, сделанной палкой для селфи. Вы также можете делегировать эту задачу члену семьи или другому лицу, оказывающему поддержку. Идея состоит в том, чтобы быстро реагировать, если вы заметили что-то сомнительное. Если вы не уверены, не ждите. Как можно быстрее обратитесь к ортопеду или другому медицинскому специалисту. Через день может возникнуть инфекция или обострение язвы. Чем лучше результат, тем быстрее вы действуете.

 

Держите уровень сахара в крови под контролем. Чем больше сахара, тем выше вероятность развития язвы и заражения. По мере повышения уровня сахара коллаген, скрепляющий кожу, разрушается. Кожа ослабевает и становится более склонной к язвам. Кроме того, повышенный уровень сахара снижает способность местной иммунной системы бороться с инфекцией.

 

Ежедневно наносите на ноги увлажняющий крем. Диабетические язвы стопы легче лечить, когда кожа влажная. Сухая, потрескавшаяся кожа легче изъязвляется.

 

Не пытайтесь лечить мозоли самостоятельно. Никогда не срезайте мозоль острым предметом. Позвольте вашему ортопеду или медицинскому работнику справиться с ситуацией. Ваш ортопед также может диагностировать и лечить основную причину мозолей. Диабетическая обувь и стельки могут помочь при большом количестве мозолей. Никогда не используйте продаваемые без рецепта подушечки для удаления мозолей, содержащие кислоту. Они могут вызвать язву, прожигая дыру в ноге. Наконец, помните, что профилактика диабетических язв стопы, как и лечение диабета, является обязанностью на всю жизнь. Хорошая новость заключается в том, что это возможно, и если вы будете следовать инструкциям по профилактике диабетической язвы, вы сможете сохранить свои ноги на всю оставшуюся жизнь.

 

СВЯЗАННЫЙ ПОСТ: