Симптомы и методы лечения пяти основных проблем со стопами

По статистике, почти 75% американцев хотя бы раз в жизни сталкивались с заболеваниями стоп. Проблемы с ногами могут быть вызваны чем угодно: от неподходящей обуви до медицинских заболеваний и травм, связанных со спортом. Проблемы со стопами и боль, независимо от происхождения, могут нарушить нашу повседневную жизнь и, возможно, изнурить. В результате мы получили краткое изложение распространенных заболеваний стопы и способов их лечения.

Симптомы и методы лечения пяти основных проблем со стопами

1. Подошвенный фасциит – Это одна из наиболее распространенных причин боли в пятке, которая возникает, когда ткань, соединяющая пяточную кость с пальцами ног, опухает и воспаляется. Обычно это происходит прямо перед пяткой. Есть множество вещей, которые вы можете принять, чтобы помочь в лечении подошвенного фасциита. Вот некоторые из них:

упражнения на растяжку и силовые упражнения

положить лед на пятки

использование ночных шин

ношение обуви с поддерживающими стельками и хорошей поддержка арки

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) используются для лечения боли и отека.

Узнайте, как ортопедическая обувь IDEASTEP может помочь уменьшить дискомфорт в пятке, вызванный подошвенным фасцитом, нажав здесь.

 

2. Эпидермофития стопы. Эпидермофития стопы, также известная как эпидермофития стоп, вызывается грибком, который процветает в теплых, темных и влажных условиях, таких как кожа на ступнях и между пальцами. Если не лечить быстро, микоз может распространиться на руки и ноги. Эпидермофития стопы вызывается грибком, который вызывает раздражение кожи в пораженной области, а также другие симптомы, такие как белая чешуйчатая сыпь с красным основанием и запахом ног. Чувство зуда и жжения часто встречается у людей с эпидермофитией стопы, а кожа на стопах может шелушиться. Следите за тем, чтобы стопы и пальцы ног были чистыми и сухими, а также регулярно меняйте обувь и носки — это наиболее эффективная стратегия, позволяющая избежать микоза стопы. Ниже приведены некоторые методы лечения микоза стопы:

противогрибковые лосьоны или спреи (без рецепта) на пораженные участки

Как можно чаще носите сандалии или ходите босиком, чтобы ноги могли дышать.

Вместо хлопчатобумажных или шерстяных носков, которые задерживают влагу и способствуют росту грибка, выбирайте синтетические носки, которые не задерживают влагу.

Чтобы узнать больше о том, как бамбуковые носки BioSoft могут сохранить ваши ноги сухими и приятными, нажмите здесь.

 

Симптомы и методы лечения пяти основных проблем со стопами

 

3. Метатарзалгия. Метатарзалгия является частым заболеванием стопы, вызывающим боль в своде стопы. Он может быть острым, хроническим или рецидивирующим. Острая боль, чувство жжения, стреляющая боль и различные неприятные ощущения являются общими симптомами метатарзалгии. Хотя существует множество причин метатарзалгии, существуют эффективные методы лечения и конкретные действия, которые необходимо предпринять, чтобы уменьшить дискомфорт, который она вызывает:

Носите поддерживающую обувь с поддержка арки и дополнительная прокладка под подушечкой стопы с ортопедическими стельками.

После стояния или ходьбы приподнимите ногу и дайте ей отдохнуть, когда это возможно.

несколько раз в день замораживайте пораженный участок на 20 минут

Чтобы помочь уменьшить дискомфорт и воспаление, принимайте безрецептурные обезболивающие, такие как Advil.

Чтобы узнать больше о том, как ортопедическая обувь IDEASTEP может помочь при боли в подушечках стопы, нажмите здесь (метатарзалгия).

 

Симптомы и методы лечения пяти основных проблем со стопами

 

4. Bunions – Еще одним распространенным заболеванием стопы и существенным источником агонии для тех, кто от них страдает, являются косточки на ногах. Bunions, которые выглядят как большая красная шишка у основания пальца ноги, могут поражать как большой, так и мизинец. Лечение определяется тяжестью проблемы. Ниже приведены некоторые из шагов, которые вы можете предпринять, чтобы облегчить боль, вызванную бурситами:

Купите поддерживающую обувь с просторным носком и ортопедические стельки эта работа.

поддерживать здоровый и стабильный вес

Уменьшите отек и дискомфорт с помощью теплых компрессов, пакетов со льдом, безрецептурных противовоспалительных препаратов и даже массажа.

Вы можете использовать шину, чтобы выпрямить палец ноги, если ваш врач рекомендует это.

В экстремальных ситуациях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Чтобы узнать больше о том, как ортопедическая обувь IDEASTEP может помочь при Bunions симптомы, нажмите здесь.

 

Симптомы и методы лечения пяти основных проблем со стопами 5. Молоткообразные пальцы – это пальцы, имеющие форму молоточков. Молоткообразные пальцы — распространенное семейное заболевание, которое обычно поражает второй палец ноги, но может поражать и все три средних пальца. Молоткообразная стопа возникает из-за ослабления мышц, которые вызывают укорачивание сухожилий, в результате чего пальцы ног сгибаются под стопами, отсюда и название. Ниже приведены некоторые методы лечения молоткообразных пальцев:

упражнения, помогающие справиться с этим состоянием, например, мягкое растяжение согнутых суставов пальцев ног

Чтобы уменьшить дискомфорт, положите пакеты со льдом, завернутые в вату, на молоткообразный палец и осторожно помассируйте его.

Если вы носите высокие каблуки, держите их ниже 2 дюймов.

Ношение сверхглубокой обуви с адекватным поддержка арки и глубокий носок необходим.

Чтобы узнать больше о том, как ортопедическая обувь IDEASTEP может помочь при проблемах с молоткообразными пальцами, нажмите здесь.

 

Если лечебная обувь и ортопедические стельки не облегчают ваши проблемы со стопой, обратитесь к ортопеду, чтобы выяснить причину вашего дискомфорта и назначить соответствующее лечение.