Все ходят и бегают каждый день. Поза каждого человека отличается при выполнении этих упражнений. При беге скручивание стопы часто игнорируется. Это называется циклом ходьбы, когда ноги отрываются от земли, чтобы снова коснуться земли. Когда ступня касается земли, наши ступни естественным образом совершают небольшое внутреннее вращение, чтобы уменьшить воздействие земли. Это действие может равномерно повлиять на воздействие земли на всю стопу. В нормальных условиях большой палец и второй палец будут нести немного большее давление, поэтому основная часть подошвы — это пятка и середина пальца.

Однако, если угол пронации слишком велик или слишком мал, возникают так называемые эверсия и инверсия. Здесь «внешнее» и «внутреннее» описывают относительную ориентацию стопы. Когда стопа вывернута, стопа человека будет сосредоточена на внутренней стороне стопы и большом пальце ноги. В этом случае износ внутренней части носка более заметен. И наоборот, у людей с инверсией подошва стопы находится рядом с мизинцем на внешней стороне стопы во время упражнений, а соответствующая часть износа пальца находится на внешней стороне стопы.

Стелька Ideastep может помочь вам с ортопедическими проблемами стопы.

 

Рекомендовать один ортопедическая стелька против чрезмерной пронации

 

 

Связанные статьи:

Каковы лучшая стелькаs для гиперпронации?

ЗДОРОВЬЕ НАЧИНАЕТСЯ С НОГ! Чем отличаются ортопедические стельки от обычных стелек?