утром рано в постель умываться и одеваться, только встать прямо, в ногах резкая боль; После того, как немного полегчало, боли постепенно исчезли, можно дождаться обострения активности, боли появились снова. 。 。 。 。 。

если так, часто пусть вас путают, у вас, вероятно, уже есть подошвенный фасциит!

подошвенный фасциит что это?

как общее клиническое заболевание, подошвенный фасциит и синдром боли в пятке, наиболее распространенные симптомы боли в пятке ZhaoLiChu, боль в пятке, отек, компрессионная хромота, а также первый шаг после утренней прогулки. В толпе есть привычка к упражнениям, таким как бег, заболеваемость подошвенным фасциитом намного выше, чем у населения в целом, составляет около 10% или более.

подошвенный фасциит, вызванный болью, часто влияет на нормальную деятельность людей. Для многих спортсменов-любителей и профессиональных спортсменов подошвенный фасциит характерен для тренировок и соревнований. Для обычных людей боль также снижает качество жизни.

подошвенный фасциит это воспаление?

хотя название с «воспалением», но подошвенный фасциит и воспаление. С медицинской точки зрения подошвенный фасциит обусловлен дегенеративными изменениями соединительной ткани. Подошвенная фасция как опора стопы относительно важная, такая как ежедневная прогулка и упражнения обеспечивают незаменимую поддержку.

подошвенная фасция расположена в жировом слое стопы на поверхности глубокой полосы соединительной ткани, простирающейся от пятки до пальца ноги, можно понимать как некую «гибкость» «пружины». Если в течение длительного времени или большей интенсивности упражнений, подошвенная фасция этой «весны», будет использование состояния чрезмерной усталости. Со временем на стопе появляются дегенеративные изменения.

причина подошвенного фасциита что?

Согласно исследованию в области медицины, патогенез подошвенного фасциита в основном заключается в том, что подошвенная фасция страдает больше, чем физический предел сил в течение длительного времени, такая длительная нагрузка приводит к дегенерации подошвенной фасции и фиброзу, вызывая фасциит. Движение в течение длительного периода времени, высокие арки, плоскостопие, двойные нижние конечности отличаются длинной привычкой, неправильным положением позы и обуви и т. д. , могут вызвать подошвенный фасциит.

из-за уникальности этиологии подошвенного фасциита спортсмены, женщины, солдаты, ожирение и т. д., все они становятся группами высокого риска развития подошвенного фасциита. В дополнение к вышеперечисленным факторам возрастной рост будет влиять на эластичность подошвенной фасции, поэтому в возрасте 40–60 лет также необходимо проявлять бдительность в отношении страдающих подошвенным фасциитом.

почему болят ноги, когда рано вставать?

объяснить, почему подошвенный фасциит вызвал боль рано вставать, но и от природы подошвенной фасции. В качестве поддержки всей стопы «пружина», подошвенная фасция после целой ночи, чтобы расслабиться, в относительно стабильном состоянии отсутствия эластичности. В это время, если вдруг подошвенная фасция растянется, возникнет более сильная боль.

после периода ходьбы и физических упражнений подошвенная фасция по своим эластичным характеристикам может быть адаптирована для стимуляции, облегчения симптомов, но внезапно принять более интенсивную деятельность или после ношения обуви, которая мне не подходит, подошвенная фасция может потому что выходит за предел эластичности при растяжении и перегрузке, что снова вызывает боль.

Итак, как предотвратить и вылечить подошвенный фасциит? Следите за дальнейшим толчком.