Многие подруги из-за требований работы, стоя на ежедневной работе, например, парикмахеры, продавцы и т. д. На самом деле, стоя в течение длительного времени легко сформировать некоторые профессиональные заболевания, такие как плоскостопие, это будет тяжелым ударом для красивой влюблённой девушки. Поэтому в этой статье представлена ​​корректирующая обувь!

шаги/методы: 1, в первую очередь придется носить толстую, мягкую обувь. Некоторым парикмахерам и официантам в ресторанах нравится носить женские сандалии без каблуков или туфли без каблуков. Но лучше не носить эти две туфли. Стоит купить пару BuMianXie поверх щиколотки. И лучше всего на пятке и на носке есть отверстия, чтобы внутрь обуви поступал воздух. Все женщины, стоящие на работе, должны найти способ купить такую ​​обувь. 2, пока есть свободное время, сел, чтобы дать ногам отдохнуть, и лучше всего принять это положение, скрестив внешние ноги на земле. Но в этой позе не хватает красоты, поэтому в гостях или в парке мои ноги так не делают. Эта позиция может предотвратить плоскостопие. 3, ходьба, бег, прыжки и может предотвратить плоскостопие. В мокрой траве, росе или дожде) бег босиком является лучшим упражнением, может способствовать циркуляции крови в ногах. Может также быть не по колено в реке бегущей воды. На каблуках мягкие туфли на прогулке в перекладине оврагов. Примечание: профилактика и лечение плоскостопие держать: назад. Стоя на левой ноге, правая нога назад, приземление на цыпочки. Затем центр тяжести тела к правой ноге, касание правой ноги, медленно вернуться к пятке. Сделайте это морально честно, помедленнее, а потом влево назад, центр тяжести сместите на левую пятку и так далее.